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最強燃脂肌力訓練,改變你的體態:從0開始,1天4個動作,只要10分鐘!體脂肪減少15%,肌肉量增加10%

最強燃脂肌力訓練,改變你的體態:從0開始,1天4個動作,只要10分鐘!體脂肪減少15%,肌肉量增加10%

鄭周鎬 - ,2016-02-25 出版

唯一達成「體脂減15%+肌肉量增10%」的燃脂肌力運動★韓星唯一指定專業教練,在家就能做明星級健身訓練★別...

9789865683924 - 最後更新 2016-09-12 看簡介 比價去

這樣做肌力訓練跑步.瘦身.體能出現驚人改變

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鄭周鎬 - 采實,2014-02-27 出版

聽到「肌力訓練」,可能會讓很多人避之唯恐不及,以為是只有男生在做的運動,更擔心會變成大隻佬、金鋼...

9789866228933 - 最後更新 2014-02-21 看簡介 比價去

無器械健身訓練全書(絕對10分鐘訓練法,完美身形8周見證)[平裝]

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(韓)鄭周鎬 - 人民郵電出版社,2014-06-01 出版

9787115352149 - 最後更新 2014-06-30 看簡介 比價去

吃對黑豆一定瘦!有效、便宜、輕鬆、免運動:史上最強減肥法,讓你不想瘦都難!

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鄭周榮 - 世茂出版有限公司,2013-09-26 出版

簡單吃黑豆,就能瘦身兼排毒,讓你短時間達成精瘦體態、水嫩肌膚的完美效果!輕鬆四步驟1.早餐吃蒸熟的...

9789865779047 - 最後更新 2014-03-19 看簡介 比價去

史上最猛韓國黑豆減肥法

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鄭周榮 - 世茂出版有限公司,2011-03-29 出版

作者鄭周榮在小的時候就被判定為過度肥胖,在過去的11個年頭,他曾經試過各式各樣的減肥方法,而結果卻...

9789866363979 - 最後更新 2011-05-28 看簡介 比價去

黑豆減肥美顏法

黑豆減肥美顏法

[韓]鄭周榮 著 蔡記元 審訂 - ,2010-08-01 出版

【內容介紹】 黑豆減肥美顏法被稱為市面上在科學健康的基礎上,最快速有效...

9787807635048 - 最後更新 2011-05-06 看簡介 比價去

史記故事精選

史記故事精選

司馬遷/原著,劉一新、廖玫玫/改編,鄭周星/審定 - 林郁工作室,2006-08-01 出版

太史公司馬遷,在中國史學界,地位最崇隆。從他提筆寫下《史記》第一字開始,中國史書的撰著進入一個...

9789861671482 - 最後更新 2007-06-16 看簡介 比價去