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Findbook > 商品簡介 > 一個動作 擺脫痠痛:向全身痠痛麻說bye bye的67個秘訣

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作者:林頌凱, 出版社:京典文化事業有限公司, 出版日期:2010-12-30

商品條碼:9789868589834, ISBN:9868589835
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 中醫 » 醫藥總論 » 家庭醫學

 

內容簡介

一個動作 擺脫痠痛:向全身痠痛麻說bye bye的67個秘訣
痠痛是現代人常見的毛病,不管是上班族、勞動階級,或是家庭主婦、學生、老人家……等,幾乎每個人都免不了這裡痠、那裡疼的。痠痛雖然看似小毛病,但卻是相當磨人,因為它總是會反覆發作,無法根治,有時痛起來甚至會影響日常生活的作息。問題是:痠痛該怎麼醫呢?找誰醫?要怎麼預防?
  本書就是一本解決讀者所有痠痛問題的書籍,作者是專業的復健科醫師、亞奧運的中華隊隨隊醫師。對於痠痛疾病和運動傷害有極豐富的醫療經驗;書中內容是其於復健科臨床問診和隨隊醫療的心得體會的集結,非常實用。
  全書內容豐富,囊括矯正不良姿勢、預防痠痛的方法、急慢性痠痛的自療法,作者並設計出各式復健運動,詳細解說各種急慢性痠痛疾病,還透過百餘幅精美插圖,詳細介紹各種常見痠痛疾病的治療和復健方法。簡單易學,讓沒有多餘時間的現代人,能輕鬆在家用一個動作,自己做復健。讓讀者「一本在手」,便能解決所有痠痛問題。

【本書特色】
1. 「痠痛不是病,痛起來要人命!」全台第一本完全蒐羅各種痠痛症狀的「解痛百科全書」,只要按圖索驥,全部一個動作,就能令人徹底擺脫痠、痛、麻、脹的惱人麻煩。
2. 還有全方位的祛痠、解痛、消脹、止麻飲食建議和輔具介紹。從實際運用面,告訴你怎麼吃解痛食物的搭配原則,都可以自己做來吃;以及使用和選購發展完備、效果卓著的各種各樣的解痠痛噴劑、貼布、按摩器具……等等。兩者相輔相成運用,以持續並擴大祛痠痛效果,防止復發。
3. 並還附上,緊急止痛神效穴位按摩,在急性期非常疼痛時,能夠自我立刻祛痠解痛兼阻脹麻,讓你在就醫前就可以先減輕痛苦,方便好用,救人無數。
4. 再附上各式臨床見證,藉由醫師和患者的對話,找出問題的癥結和解決之道。而每種典型症狀的敘述都能夠深入人心,幫你找到自己真正的「痛」,再依法拔除之,以去掉心頭大患而後快。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供