我愛瑜珈8 綠色瑜珈

我愛瑜珈8 綠色瑜珈

作者:相映文化編, 出版社:相映文化, 出版日期:2008-09-26

商品條碼:9789867461766, ISBN:9867461762
分類標籤:中文書 » 休閒娛樂 » 醫療保健 » 保健養生 » 運動

 

內容簡介

我愛瑜珈8 綠色瑜珈
我愛瑜珈(8):綠色瑜珈

練瑜珈的人非看不可,愛瑜珈的人一定要看,而想開始學瑜珈的人,更是不可不看。《我愛瑜珈》I Love Yoga中,有所有瑜珈練習者想要看的內容。

◎【主題企畫】綠色瑜珈
我們的地球生病了!
全世界都知道該注重環保,全人類都關注環保議題,該怎麼開始?該怎麼做?本期《我愛瑜珈》,帶你一起「從全球著眼,從本地著手(Think Globally,Act Locally)」。用瑜珈人的生活態度,你會發現,在生活中的每個環節裡:食、衣、住、行、身、心、靈,隨時隨地、無時無刻,你都在做環保、愛護地球。

食衣住行身心靈~綠地球從我開始
環保直擊/3R:Reduce、Recycle、Reuse。減少、回收、再利用。
「自然力護膚」美容保養無負擔
永續經營的實踐-聖母山瑜珈中心

◎ 【進階瑜珈研習院】孔雀式
精采的《瑜珈研習院》,本期開始將帶你一起進入進階動作。由《瑜珈,這樣做就對了》作者洪光明老師示範孔雀式體位法,一步一步跟著做,就能安全、穩定、正確的完成孔雀式。

◎【專欄】
朱平 瑜珈心
洪光明 生活中的瑜珈美學
李茶 瑜珈生活字彙練習題

◎【專訪】
封面人物 YouthAIDS國際瑜珈大使 Seane Corn
豪放帥勁瑜珈師Ana Forrest
傳承阿斯坦加之魂Sharath Rangaswamy
舞蹈式瑜珈 林姿君

◎【講座】
李玉美/LIFE YOGA/沉住氣,少生氣,深吸氣,遠離胃脹氣
董振銘/Ashtanga Vinyasa Yoga/最哲學的一堂課:瑜珈體位法王與后—頭倒立與肩立式
陳玉芬/Iyengar Yoga/認識艾氏瑜珈系統

◎本期其他精彩內容
* 5個動作,美化腰腹曲線、強化軀幹部位
* 2008亞洲瑜珈研討會特別報導
* 艾因嘉瑜珈經典名著《瑜珈之光》搶先看
* 足瑜珈「ㄎㄚ」健康—小小的腳掌大大的問題、長期穿高跟鞋影響整體曲線及健康的親密關係。從「腳」開始,ㄎㄚ健康的瑜珈練習。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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