燉補110鍋:改造體質,提升免疫力

燉補110鍋:改造體質,提升免疫力

作者:郭月英, 出版社:出版社:, 出版日期:2009-11-01

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商品條碼:9789866780592, ISBN:9866780597
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 中醫 » 性教育 » 醫藥總論

 

內容簡介

燉補110鍋:改造體質,提升免疫力
燉補110鍋:改造體質,提升免疫力

*讀者口碑推薦100道好吃又好做的燉補湯品 + 10道調解免疫力,抗病毒、防新流感H1N1燉補,讓全家人補得巧,補得剛剛好!

110道各種對症食療燉補湯,烹調簡單快速、美味又營養。
每天利用30分鐘好湯上桌,照顧全家好健康、好簡單,輕鬆改造體質、增強抗病力。
新流感H1N1病毒來勢洶洶,流行範圍遍及全球,造成了世界性的恐慌。面對這個突如其來的病毒,除了在家居生活中先做好自我防護,也可以在飲食上,如喝燉補湯品來防範。
本書精心設計11大單元,包括「調節免疫力,抗病毒、防新流感H1N1」、「改善體質、增強抵抗力」、「消除疲勞、恢復體力」、「紓解壓力、放鬆心情」、「延緩老化、養顏美白」、「強身益壽、養生保健」、「舒眠解壓、疏筋活血」、「健胃整腸、幫助消化」、「預防傷風感冒」、「調節性功能、預防骨質疏鬆」、「抗病防癌、強化生命機能」等,共110道養生湯品食譜,讓你針對不同症狀,只要選對食譜,就能輕鬆改造體質。

本書特色:
◎ 最專業的!養生專家郭月英嚴選110鍋燉補湯品,教你從天然食物中提升抗病力,增強免疫力。
◎ 最詳細的!每道燉補湯除了食譜內容,增加了食材功效等實用資訊,吃得到健康學得到健康知識。
◎ 最清楚的!依不同症狀詳細分成11大類,對症選食譜,輕鬆改造體質。
◎ 最好做的!以容易買到的當季蔬果,搭配中藥材製作,做法簡單,即使非廚房高手,也能煮一鍋好湯。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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