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週期化力量訓練系統:達成訓練目標最有效的實務指引,從訓練項目、順序、強度到頻率,美國名人堂教練與運動醫學專家教你打造穩定優化運動表現的訓練課表

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作者:強尼.帕克(Johnny Parker), 艾爾.米勒(Al Miller), 羅伯.帕納列洛(Rob Panariello), 傑瑞米.霍爾(Jeremy Hall), 出版社:臉譜, 出版日期:2021-10-28

商品條碼:9789862359037, ISBN:986235903X

 

內容簡介

週期化力量訓練系統:達成訓練目標最有效的實務指引,從訓練項目、順序、強度到頻率,美國名人堂教練與運動醫學專家教你打造穩定優化運動表現的訓練課表
商品簡介由 城邦讀書花園 所提供

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