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不可思議ㄋㄟ!10秒就能改善體質的手足體操法

不可思議ㄋㄟ!10秒就能改善體質的手足體操法

作者:上村太一監修, 出版社:高寶, 出版日期:2008-02-27

定價 190 元, 最低 150 元起... 書立得建宏書局 完整列出比價資訊...

商品條碼:9789861851532, ISBN:9861851534
分類標籤:中文書 » 生活 » 醫療保健 » 保健養生 » 醫學

 

內容簡介

不可思議ㄋㄟ!10秒就能改善體質的手足體操法
在電腦桌前打字一天的你,是否覺得手臂酸痛呢?
長時間穿跟鞋的你,是否覺得腳步疲勞呢?
想要永保青春,維持緊實有彈力的體態嗎?
頭痛、肩膀僵硬、雙手冰冷、兩腳冰冷、四十肩.五十肩是否困擾著你?

如果你有以上的症狀,讀這本書就對了。
不受時間空間的限制,只要簡單地動動你的手腳,你會發現另一個充滿活力的自己。
讓超簡單的圖解式手足體操,幫你輕輕鬆鬆獲得健康美好的人生。

人們並沒有徹底活用身體的特性
商品簡介由 建宏書局 所提供