女孩愛上跑步:不只是身體,也關乎決心、情感與人生

女孩愛上跑步:不只是身體,也關乎決心、情感與人生

作者:亞莉珊卓.荷敏絲莉, 出版社:如何出版, 出版日期:2013-11-28

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商品條碼:9789861363738, ISBN:9861363734
分類標籤:中文書 » 心靈健康 » 運動 » 健康醫學 » 生活風格

 

內容簡介

女孩愛上跑步:不只是身體,也關乎決心、情感與人生
跑步的女孩不是為了身體跑,是為了心靈而跑!
六年前,亞莉珊卓是個體態豐滿、四肢不發達的普通女人;現在,她已經跑遍世界兩大洲五場馬拉松!跑步成為她生命的一部分,不只因此減重,也因此更健康、容光煥發,更自信愉悅。藉由跑步,與長年投入馬拉松的父親及弟弟重拾親密感,也讓同性與異性友人對她耳目一新,並從中發現自己的另一面。亞莉珊卓更生動的描述了她災難性的第一跑,以及之後的點點滴滴,誠實以對、真情流露,令人拍案叫絕。本書一半是回憶錄,一半是實用指南,打破一般女性對慢跑的諸多迷思,除了跑步,也談企圖心、人際關係、情感與身體!

【本書特色】
跑步,就會有好事發生!一次收錄!所有女生關注的,關於跑步的貼心實用資訊。瘦腿、翹臀、清晰的思緒、多吃一個甜甜圈……這些都不是跑步帶來的好事,這,只是順帶的!跑步改變了我的一切。當別人問我瘦了幾公斤?我都說:「瘦多少是一回事,重點是,你有沒有看到我現在能成就多少事?」
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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