擺脫痠痛真簡單

擺脫痠痛真簡單

作者:林頌凱, 出版社:文經出版社有限公司, 出版日期:2006-12-25

商品條碼:9789576634956, ISBN:9576634954
分類標籤:中文書 » 生活 » 其他 » 醫療保健 » 醫學

 

內容簡介

擺脫痠痛真簡單
痠痛是現代人常見的毛病,不管是上班族、勞動階級,或是家庭主婦、學生、老人家……等,幾乎每個人都免不了這裡痠、那裡疼的。痠痛雖然看似小毛病,但卻是相當磨人,因為它總是會反覆發作,無法根治,有時痛起來甚至會影響日常生活的作息。問題是:痠痛該怎麼醫呢?找誰醫?要怎麼預防?

  《擺脫痠痛真簡單》就是一本解決讀者所有痠痛問題的書籍,作者是專業的復健科醫師。書中除了分析身體痠痛的各種成因、簡單的預防痠痛方法、急慢性痠痛的自療法,並透過精美的圖文,詳細地介紹各種常見痠痛疾病的治療和復健方法。此外,作者更力邀台灣瑜伽提斯權威唐幼馨老師,共同合作設計一套瑜伽提斯復健運動,簡單易學,讓沒有多餘時間的現代人,能輕鬆在家用運動,自己做復健。

本書特色

  本書作者為杜哈亞運中華代表團隊醫,對於痠痛疾病和運動傷害有極豐富的醫療經驗;書中內容是其於復健科臨床問診和隨隊醫療的心得體會的集結,非常實用。

  作者特別商請國內瑜伽提斯權威唐幼馨,共同設計一套30招的瑜伽提斯復健操,並由唐老師親自示範,簡單好學。

  全書內容豐富,囊括矯正不良姿勢、預防痠痛的方法、急慢性痠痛的自療法、瑜伽提斯復健運動……等,所有身體痠痛的問題與解答,讓讀者「一本在手」,便能解決所有痠痛問題。

  全書有百餘幅精美插圖,詳細解說各種急慢性痠痛疾病,讓讀者透過簡單易懂的圖文,能夠深入瞭解自身痠痛疾病的成因和自療方法。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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