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消除疲勞.擁有power好體力+淨化血液活力Guide+吃出營養!關心腸胃疾病

消除疲勞.擁有power好體力+淨化血液活力Guide+吃出營養!關心腸胃疾病

作者:和田高士,高橋敦子/等著, 健康補給站, 出版社:高寶, 出版日期:2003-05-14

商品條碼:9789570029727, ISBN:9570029722
分類標籤:醫療保健 » 保健養生 » 養生法

 

內容簡介

消除疲勞.擁有power好體力+淨化血液活力Guide+吃出營養!關心腸胃疾病

《消除疲勞.擁有power好體力》

  經常會感到疲倦嗎?常被人說你看起來沒精神嗎?

  工作忙碌、壓力大,讓疲勞變成是現代人無法避免的宿命。

  本書六大篇內容,完整剖析消除生活上各種造成疲勞的因素,並提出培養出不易疲勞體質的妙方!

  • 表單自我檢測更瞭解自己疲勞的狀況
  • 飲食、運動、改正姿勢不良...涵蓋各種秘訣徹底消除疲勞、培養好體力
  • 除了從生活面之外,也從心理方面著手,幫助讀者更正向思考。
  • 版面清新、插圖解說讓閱讀變得更輕鬆有趣。

《淨化血液活力Guide》

★淨化血液輕鬆容易

『淨化血液』聽起來好像很難辦到,其實它並不困難、也不麻煩。本書將透過底下的內容,輕鬆讓淨化血液的秘訣真正融入生活當中。

PART01 淨化血液的24種營養素-徹底瞭解何種營養素能徹底淨化血液,並附有各種食物該營養素含量。

PART02 淨化血液的40種養生食物-介紹日常生活中常見的淨化血液食品,讓所有人都可以輕鬆從日常飲食中淨化血液。附10道淨化血液養生料理。

PART03 淨化血液預防心血管疾病-詳細介紹血管疾病的各種成因,如:高血脂症、高血壓、高血糖,並實際介紹6個病例。讓讀者全面瞭解淨化血液的醫學知識、徹底預防!

PART04 淨化血液養生心得-介紹睡前體操、暖身/緩和體操、水中有氧運動、身心放鬆法等,讓讀者從身活中注意各種小細節、讓健生活康更有品質!

《吃出營養!關心腸胃疾病》

有關胃‧十二指腸潰瘍的「平時養生」、「飲食食譜」、「醫學知識」一次收錄
  *108道強化腸胃的營養食譜,好消化、好吸收。
  *內容有插圖做搭配,閱讀起來輕鬆活潑。

  壓力是造成潰瘍的最大原因,根據統計台灣每10個白領階級,就有一個人有消化性潰瘍的問題。

  本書中收錄了最完整的「胃‧十二指腸潰瘍」養生法。包括「平時保養法」、「飲食食譜」、「疾病解說」,對有潰瘍的患者來說是最有用、也是最有效的書籍。讓您吃出營養、迅速治癒潰瘍。對腸胃不佳的人來說,也是最佳的營養書喔!

商品簡介由 博客來 所提供

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