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情商

情商

作者:[英]克里斯汀‧韋爾丁, 出版社:天津教育出版社, 出版日期:2009-02-01

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商品條碼:9787530955468, ISBN:7530955462
分類標籤:Subjects » Books » Reference » History » Law

 

內容簡介

情商

【編輯推薦】
《情商》是自《情感智商》後,情商領域之集大成之作,《情感智商》之後,西靡西方的暢銷之作。
    歐美猜銷百萬冊,影響全球2億人。
    20世紀30年代——愛德華·桑代克把“社會智能”定義為與他人相處的能力。
    20世紀40年代——大衛·韋克斯勒提出智能情感是生活成功的必要組成部分。
    20世紀50年代——卡爾·羅傑斯提出了人建立情感優勢的方法。
    20世紀80年代——維·佩在他的博士論文提出了“情商”這個概念。
    20世紀90年代——丹尼爾·戈爾曼的《情感智商》出版後,情商的概念得到普及。
    2007年——克裡斯汀·韋爾丁出版《情商》,深入闡述了情商自我管理的750個主題,數億人從中受益,使情商的自我管理理念推向全世界。



【內容簡介】
通過本書,你將全面了解情商的意義和發揮作用的方方面面,以及怎樣運用情商來完善自己的性格以及在競爭中取勝。包括:培養自我的核心價值:利用情商擊敗憤怒情緒:培養溝通技能,工作中所需要的情商:兩 性關繫中所需的情商,培養孩子情商的技巧等。

【作者簡介】
克裡斯汀·韋爾丁,是英國特許人事與發展協會的人力資源顧問,是英國咨詢與治療協會心理治療師。同時,她還是一名認知行為治療師、人際關繫專業培訓教練。

【目錄】
第一部分 了解情商
  第一章 情商初探
    什麼是情商?
    情商之旅
    我們對人類精神越來越好奇
    情商與智商有什麼不同?
    學學“軟技能”
    我能夠真正改變我的情商嗎?
  第二章 為什麼情商如此重要?
    情商的優勢
    情商低的危害
    情感的作用
    兩種思維:理性與感性
    生活成功的新秘密
第二部分 情商與你:令你變得更卓越
  第三章 你怎麼看待自己?
    定位自己的優缺點
    辨別理想自我和真實自我之間的差別
    現代情商的核心價值
    改善你的情感認知
    學會管理自己的情感
    人際關繫中的自我認知
    忠實於自己
    選擇你的自我價值
    自尊
  第四章 理智思考(直線思考)
    思想樂觀的力量
    學會放松
    運用深呼吸
    幽默療法
    挑戰認知
    讓你的大腦默認情商
  第五章 培養自我的核心價值
    增強個人競爭能力
    誠實而正直
    培養責任感
    如何做到坦誠?
    培養感恩的心
    培養謙卑感
    培養勇氣
    培養動力
  第六章 情商與調節力(抗逆力)
    你能調節自己的情緒嗎?
    調節力的特點
    怎樣通過提高調節力來管理情緒
    調節力的培養需要一個過程
    調節力有助於建立自信,管理情緒
  第七章 利用情商擊敗憤怒情緒
    當情緒控制變得困難
    何時憤怒是恰當的?
    憤怒從何而來?
    憤怒螺旋圖
    學會承擔自己的憤怒情緒
第三部分 情商與其他
  第八章 社會責任感
    培養同理心
    學會承擔責任
    學會原諒
    同情心的情商價值
    學會不輕易做判斷
  第九章 培養溝通技能
    情商對溝通的重要性
    掌握聆聽的藝術
    你必須學會的技巧
    身體語言——了解你傳播的非語言信息
    學會更加果斷
    關注結果
第四部分 實踐中的情商
  第十章 工作中的情商
    外面的世界很艱難
    情商老板和員工
    工作成功需具備的情商能力
    做一個優秀的團隊領導
  第十一章 兩性關繫中的情商  
    情商與愛情
    兩性關繫中所需的情商技巧
  第十二章 培養孩子的情商
    如何開始?
    學會最基本的步驟
結論

【書摘】

1第一部分

  有人可能會說,那情商就不是一個可定義的概念,還談什麼情商。人的本質上具備很多的美德,如善良、同情心、智慧、而這些也沒有確切的衡量標準。但是,這毫不影響這些美德的存在,也絲毫不會減弱它們積極改善生活品質的價值。情商就是這些品質運用的結果。

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