太極拳內涵指要

太極拳內涵指要

作者:WANG JIAN HUA, 出版社:人民體育出版社, 出版日期:2009-01-01

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商品條碼:9787500935223, ISBN:7500935226
分類標籤:Subjects » Books » Reference » History » Law

 

內容簡介

太極拳內涵指要

【內容介紹】
  今天,太極拳作為中國武術的標志,正在進一步走向世界的億萬受眾。太極拳能有今天的輝煌,體現了黨和國家對傳統文化的重視,體現了太極拳本身的魅力和價值。武術界的各級領導、武術工作者、太極拳大師和太極拳愛好者的功勞辛苦蘊涵其中。
   本書將作者對太極拳內涵的追求過程中自己所感到的困惑,所觀察到的問題、產生的聯想、當時的理解和現在的領悟,在教學、訓練、研究等工作中的經驗和思考,在太極拳的社會活動中  的所見所聞,以及我們父子倆對此問題的探討和爭論,進行了梳理和提煉。期望它能帶著讀者朋友您與我們共同琢磨和探索。
  為使太極拳引起更多的初學者關注,為使練習者練習時更有興趣,為使有一定基礎的讀者在提高太極拳水平時有反映太極拳運動規律的基本內涵參照,更好地學練、推廣傳統和現代的太極拳,更好地得到太極拳特有的增強身心健康的效果,再做點我們力所能及的貢獻。

【作者簡介】
王建華,男,漢族。1956年8月4日出生。北京市人。

   現任北京師範大學體育與運動學院武術教研室主任、教授。民族傳統體育學碩士研究生導師。中國武術八段。中國武術協會傳統武術委員會委員。中國體育科學學會武術分會委員。全國優秀教師“寶鋼獎”獲得者。

    多次擔任國內外大型武術活動的教學工作。學術成果主要有“太極拳、太極劍學練500問》《陳式太極拳提高捷徑》《形意拳入門》《簡易太極拳健身功》《學校武術》《合氣道健身與修養》等專著。多次參編高等院校《武術》教材和人民教育出版社的初級和高級中學《體育》《體育與健康》等教科書和教師教學用書近30本。

    曾多次應邀赴日本、加拿大等國進行以太極拳為主的武術講學、教學訓練和表演,受到邀請方學習者的熱烈歡迎和傳媒機構的宣傳報道。

【目錄】
第一章 太極拳神奇嗎
 第一節 太極拳並不神奇
 第二節 太極拳就是神奇
 第三節 開闊胸懷看太極拳發展中的問題
第二章 太極拳究竟是什麼
  第一節 太極拳是體育嗎
  第二節 太極拳是武術嗎
  第三節 太極拳是怎樣的武術
第三章 究竟什麼是太極拳
  第一節 武術技擊和技擊效果的種類
  第二節 太極拳追求的理想技擊效果
  第三節 太極拳實現理想的練習內容和方法
  第四節  太極拳在武術中的位置,什麼是太極拳
第四章 太極拳十三勢和太極勁
  第一節 太極拳十三勢和太極勁的不解問題
  第二節 關於太極拳十三勢和太極勁的思考
  第三節 太極拳十三勢和太極勁的範例
第五章 熟知自己——太極拳套路的習練目的
  第一節 為什麼說熟知自己是太極拳套路的習練目自
  第二節 太極拳套路身體姿態和運動方式的共性
  第三節 太極拳套路中的規律性基本技法
  第四節 太極拳套路的單勢習練共性
  第五節 太極拳全套動作的演練共性
  第六節 話說五式太極拳競賽套路_
第六章 熟悉“人性”——太極拳推手的習練目的
 第一節 太極拳推手是怎麼回事
  第二節 太極拳推手的內容主要有哪些
  第三節 練習太極拳推手要熟悉的“人性”和掌握的規律性要求
第七章 太極拳的修養與參賽
  第一節 調心練太極
  第二節 參賽融社會
  第三節 大眾參賽的注意事項  
後記 肺腑寄語

【在線試讀部分章節】
第一章 太極拳神奇嗎
  第一節  太極拳並不神奇
    當今的科學發展,使得電腦日益成為每家每戶的必備品。在先進的互聯網絡上隨時可以得到大量急需的信息。古今的武術、各派太極拳、各種國外的格鬥對抗項目等,早已成為網絡和影視中的龐大特色展示內容了。很多曾在閉塞時代的“秘傳”、“絕學”,也早已在書刊、網絡和影視中公布於眾。隻不過大多數人都不是武術、太極拳的深究者,使得眼前千金難得的國學精粹一閃而過了。但不管怎麼說,不管你是否關注和愛好武術或太極拳,當今的網絡和影視中的宣傳完全可以使你理解下面我所說的內容,而且對此絕不會感到陌生。
    武術本來就讓人感到神秘,內涵精深的太極拳就更讓人感到神秘莫測。人的神秘感有時是好事,可以促使人們不斷地追求。但神秘感一旦被破解,特別是被自己破解,則會感到無限失望,雖然在追求神秘感的過程中自己已經得到了很多……
   武術神秘,是因為武術的攻防技擊涉及到人的生命和尊嚴。武術的本質就是技擊,技擊就是對抗中的打人和不被人打。太極拳讓人感到神秘,是因為它練習打人的方法與常規相反,除了需要長時間慢慢騰騰的“摸魚”之外,還要講究意、氣、勁兒、粘連黏隨、引進落空、四兩撥千斤,乃至四正四隅、陰陽五行、六合八卦、經絡氣血、天干地支……更有太極拳推手表演,與老師推手的學生一到了老師手裡,渾身顫抖不說,簡直就變成了風箏,想往哪兒放就往哪兒放,簡直神了。更有人自述曾經和已故的老師推手,一踫老師即感到落空失重或被彈出幾步,被老師用眼一看即感到內髒難受和上不來氣,再看一眼即倒退幾步或騰空飛出貼到牆上,真是太神奇了。可是回過神來仔細一想,不管真假,不就是被練太極拳的人打得倒退了幾步嗎?不就是被練太極拳的人使招摔出去了嗎?那練拳擊的每天經常挨打和打人,經常被人打倒和把人打倒;那練摔跤的還不是整天被別人摔和摔別人,在跤場上被對方掄甩得倒退了幾步,被摔得騰空翻轉360°那還不是家常便飯的事!太極拳也沒有什麼神奇的!   
    怎樣來看太極拳(乃至武術)的神奇?太極拳是武術,那就抓住武術的本質“打”!太極拳是武術當然也沒有脫離開這個“打”字。中國武術有一百多個拳種,嚴格講就應該是一百多個“打人”的訓練方法。如果加上國外的拳擊、跆拳道、合氣道、自由搏擊、法國踢腿術、巴西柔術、柔道、摔跤等“打人”的項目,可能有幾百種,那麼世界上就有“打人”的數百種訓練方法。各種“打人”的訓練過程應該是有自身的技術體繫和各具特色的,要不怎麼能有資格被稱之為一種呢?如此看來太復雜了!

【書摘與插圖】



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