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街頭健身:倒三角、胸大肌、人魚線‧勇氣自信一練上身

街頭健身:倒三角、胸大肌、人魚線‧勇氣自信一練上身

邱仁政(Leon) – , 2017-09-01 出版

第一本台灣人所寫、針對亞洲人的街頭健身工具書!肌力、體能、身材的絕對進化!推、拉、蹲,全身肌群鍛...

9789861364933

王牌健身教練在你家【飲食篇】:日本第一健身機構RIZAP幫助增肌減脂的低醣飲食,不管自炊或外食,都能三餐吃飽同時瘦!(42道人氣低醣食譜首度公開)

王牌健身教練在你家【飲食篇】:日本第一健身機構RIZAP幫助增肌減脂的低醣飲食,不管自炊或外食,都能三餐吃飽同時瘦!(42道人氣低醣食譜首度公開)

RIZAP – 遠流出版 , 2017-06-29 出版

系列書日本熱銷突破30萬冊!實用度第一!效果第一! Stella(營養師) 江旻諺(FB粉絲團Coach Chiang St...

9789573280255

不老的祕密 練屁股

不老的祕密 練屁股

荒尾裕文 – 三采文化 , 2017-04-28 出版

日本熱議話題,運動員、物理治療師實用後大讚!日本職籃東京電擊隊專屬體能教練兼訓練師荒尾裕文首創理...

9789863428053

強肌力教主彭淑美教你練核心肌群:40~80歲都需要的「好肌力」 讓你身手靈活不跌倒

強肌力教主彭淑美教你練核心肌群:40~80歲都需要的「好肌力」 讓你身手靈活不跌倒

彭淑美 – 天下生活出版股份有限公司 , 2017-04-19 出版

.運動就是最好的復健,維持身體機能就可以健康老化 了解你的關節、骨骼與肌...

9789869461719

100種自重肌力訓練:日本健身大師秘笈,最有效的徒手運動

100種自重肌力訓練:日本健身大師秘笈,最有效的徒手運動

比嘉一雄 – , 2017-04-05 出版

【特色】 最驚人─10大肌力訓練的驚人效果體態改變、轉換心情、注意力集中、瘦身、提高免疫力、活化全身...

9789869458603

運動這樣吃就對了:營養師專為各式運動訓練、比賽、恢復期設計的飲食計畫

運動這樣吃就對了:營養師專為各式運動訓練、比賽、恢復期設計的飲食計畫

梁家瑋 – 創意市集 , 2017-03-14 出版

◎介紹於各式運動前、中、後提供正確的飲食原則,增加(強)運動的效果。 ◎針...

9789869401371

街頭徒手健身聖經:極限伸展

街頭徒手健身聖經:極限伸展

艾爾・卡瓦德羅 – , 2017-02-10 出版

~街頭徒手健身精華三部曲~追求健壯,絕非無謂之舉,你得具備控制力量的真功夫,除了握力、速度、平衡...

9789863772361

街頭徒手健身聖經:極限肌力

街頭徒手健身聖經:極限肌力

艾爾・卡瓦德羅 – , 2017-01-10 出版

~街頭徒手健身精華三部曲~ 追求健壯,絕非無謂之舉,你得具備控制力量的真功夫, 除了握力、速度、...

9789863772316

徒手練肌力:青花魚教練教你4週甩油核心訓練全圖解!(隨書附贈動作示範DVD)

徒手練肌力:青花魚教練教你4週甩油核心訓練全圖解!(隨書附贈動作示範DVD)

崔誠祚(青花魚教練) – 瑞麗美人國際媒體 , 2016-11-11 出版

《1天10分鐘!打造男人眼中的女神級完美曲線》全新封面,重磅回歸!韓國網路書店「YES24」★★★★★高度評價...

9789861303314

挑戰極限!鐵人三項全攻略

挑戰極限!鐵人三項全攻略

白戶太朗/監修 – 楓葉社文化 , 2016-09-05 出版

~成就與感動,是人生的原動力!~透過鐵人三項,練就堅忍不拔的精神與肉體【本書特色】◎ 以成功達陣為...

9789863701187