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醫療保健 » 養生法 » 瑜伽/皮拉提斯/伸展

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物理治療師教你中年後,亞健康人的正確運動

物理治療師教你中年後,亞健康人的正確運動

曹昭懿 – 大塊文化 , 2017-03-31 出版

*書籍重點中年過後亞健康狀況難免,本書特別針對停經症候群、尿失禁、肥胖、代謝症候群、骨質疏鬆症、肌...

9789862137857

呼吸、平衡與靜定:印度古典哈達瑜伽體位法

呼吸、平衡與靜定:印度古典哈達瑜伽體位法

OM 普拉咖許‧ 堤瓦立 – 紅樹林 , 2017-03-30 出版

~繼現代瑜伽之父艾因格後,印度最權威瑜伽大師著作~所幸我們有了瑜伽,才能夠把萬物的奧妙與紛雜化繁...

9789867885876

經典118式 瑜伽體位法

經典118式 瑜伽體位法

矯林江 – , 2017-03-27 出版

本書特色●118個瑜伽體位從簡單到困難,循序漸進118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高...

9789866238352

零失敗漸˙健˙美

零失敗漸˙健˙美

陳正義 – 美好事物 , 2017-03-23 出版

本書特色本書要傳達讀者最正確的 美肌妙招簡易又有效最簡單的 運動看起來活力滿滿最有效的 伸展讓...

9789868778566

子宮排毒28天奇蹟療程:韓國三神奶奶一次解決經痛、不孕症、子宮肌瘤、子宮頸癌

子宮排毒28天奇蹟療程:韓國三神奶奶一次解決經痛、不孕症、子宮肌瘤、子宮頸癌

姜明子 – , 2017-03-20 出版

簡單的28天子宮排毒瑜珈,不僅從生理期就能檢測你的健康, 還能幫你輕鬆排出長年累績的毒素,打造安...

9789869362399

身心靈合一的瑜伽體位法:從神話故事探索千年瑜伽內在精髓

身心靈合一的瑜伽體位法:從神話故事探索千年瑜伽內在精髓

黃蓉 – , 2017-03-16 出版

每個瑜伽練習者都該知道的神話故事 最全面的瑜伽體位法學習手冊 經典瑜伽體位法多源自印度神話故事 ...

9789869419932

頸椎回正神奇自癒操:每天在家70秒,躺著就會好的自然整復療法<最新增訂版>

頸椎回正神奇自癒操:每天在家70秒,躺著就會好的自然整復療法<最新增訂版>

黃雅玲 – , 2017-02-16 出版

★★你搞錯了!腰酸背痛,問題不在腰和背 姿勢不良造成頸椎變形,接著,酸痛就找上門來了;酸痛...

9789869437912

一條毛巾根治痠痛:日本整脊權威教你,毛巾結按壓軟化「僵硬肌肉」,讓你痠痛不再反覆發作!

一條毛巾根治痠痛:日本整脊權威教你,毛巾結按壓軟化「僵硬肌肉」,讓你痠痛不再反覆發作!

中辻正 – 蘋果屋 , 2017-02-10 出版

◎《逆伸展鬆肌毛巾操》全新暢銷封面改版! ◎日本亞馬遜讀者★★★★好評推薦!99%的肩頸僵硬、腰痠背痛,都...

9789869416207

情緒排毒:50組呼吸伸展練習,疏通人體七大部位,找回自信心、安全感、行動力

情緒排毒:50組呼吸伸展練習,疏通人體七大部位,找回自信心、安全感、行動力

王羽暄 – 采實文化 , 2017-02-02 出版

◎焦慮、煩躁、恐懼、不安,別讓負面情緒毒害身體! 很多人會以為「身體」和...

9789869427708

【全圖解】神奇的劈腿伸展操:百萬日本人都在練!4週健康奇蹟,只要拉開髖關節(隨書贈!台灣版獨家贈品「劈腿伸展角度測量專用墊」)

【全圖解】神奇的劈腿伸展操:百萬日本人都在練!4週健康奇蹟,只要拉開髖關節(隨書贈!台灣版獨家贈品「劈腿伸展角度測量專用墊」)

NPO法人日本伸展協會 – 采實文化 , 2017-01-10 出版

立刻感受4週健康奇蹟,只要拉開髖關節!風靡全日本,從6歲~69歲都在做的「劈腿伸展」,1個動作,就能打...

9789869393362