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揉揉筋膜,局部燃脂,雕塑最美身形線條:鬆開緊繃筋膜線,暢通氣血循環,「蝴蝶袖」、「肉肉臉」都能雕塑!

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滝澤幸一 – , 2017-11-01 出版

容易浮腫,體態難看? 都是「筋膜緊繃糾結」惹的禍! 揉揉五種筋膜線,回正全身筋肌骨位置 暢通氣...

9789869556408

驚人的6秒瞬瘦力:做 1 休 2 !最科學的下半身肌力瘦身操

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境貴子 – 尖端 , 2017-09-13 出版

※日本年度熱搜話題───最科學的練肌瘦身法! --養出肌肉,才能幫助你更快燃燒脂肪,達到瘦身目的--...

9789571076133

【圖解】開始健身前的基礎核心訓練:頂尖教練的「體幹箱子操」,3分鐘打造高代謝肌力,不痠痛、不疲累

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中村勝美 – , 2017-07-14 出版

★《超效輕瑜伽!不發胖!不疲累!驚人の體幹箱子操》全新封面版★ 日本Amazon、Bookmeter網站讀者5顆星...

9789869416245

肌力壯了 就不老:打造40後的健康人生

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林冠廷 – , 2017-07-03 出版

台灣正邁入高齡化社會,有許多40後的人們開始規劃自己的下半場,怕自己成為...

9789576637582

深層肌鍛鍊纖瘦操:日本劈腿大師教你只要7個伸展動作,立即燃燒脂肪,打造快瘦好曲線!

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兼子正 – , 2017-06-02 出版

《伸展決定你的胖瘦》全新暢銷封面版★日本狂銷20萬冊!「只要伸展,就能變瘦」的驚人祕技!★Youtube點閱...

9789869465502

不老的祕密 練屁股

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荒尾裕文 – 三采文化 , 2017-04-28 出版

日本熱議話題,運動員、物理治療師實用後大讚!日本職籃東京電擊隊專屬體能教練兼訓練師荒尾裕文首創理...

9789863428053

全世界第一有效的伸展法(隨書贈送 站在原地就可以更健康 伸展書衣海報)

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中野‧詹姆士‧修一 – 大田出版 , 2017-04-13 出版

日本人最愛用的伸展書第1名已經狂銷160000冊 !!如果沒有時間運動,為了遠離疼痛,為了健康,就從最舒服...

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打造不老體質,從肌耐力訓練做起

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立花龍司 – , 2017-01-03 出版

簡單的超神奇肌耐力訓練 不擅長運動的人也能輕鬆上手 由前千葉羅德海洋隊、前紐約大都會隊之大聯盟教...

9789869349192

日本最強體型矯正師教你3分鐘重整核心肌群:掌握2大呼吸要訣,3步驟讓走樣的體型回正!

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花岡正敬 – 出色文化事業出版社 , 2016-11-10 出版

Just do it!最新核心再造運動!不必氣喘如牛!3萬人輕鬆推薦!小腹的贅肉怎麼都消不下去?全身肌肉都鬆...

9789865678999

整形級3分鐘身體矯正操:美姿x塑身x小顏三效達成,連痠痛都緩解了!

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朴淑姬 – 尖端 , 2016-08-23 出版

2016年韓國銷售排行榜上最受注目的瘦健美書籍,眾多網友親身實證!韓國「體態之神」朴淑姬3分鐘拯救妳的...

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