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拉筋瑜伽物語:從來沒學過瑜伽,一樣可以輕鬆上手!(隨書附贈30分鐘DVD)

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羽暄 – 采實文化 , 2010-08-13 出版

★膝蓋常常出現不明原因的疼痛?★長期面對電腦,總是出現頸部僵硬、頭痛問題?★手提重物,感覺手臂無力、...

9789866228049

廚房裡的家教課-臉譜書房

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李玉美 – 出版社: , 2010-03-30 出版

李玉美老師首次以多年瑜伽、養生經驗,教妳做個快樂的經期美人! 每日瑜...

9789862351000

圖解彼拉提斯輕百科

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凱蕊.艾達梅尼、丹尼爾.洛傑羅 – 山岳 , 2009-11-26 出版

無論是專業運動員或週末時才健身的業餘人士,本書為您將彼拉提斯法運用於運動訓練,同時揭露彼拉提斯...

9789862480441

輕鬆,玩瑜珈:變身氧氣美人的81式瑜珈入門-健康世界39

輕鬆,玩瑜珈:變身氧氣美人的81式瑜珈入門-健康世界39

朴勝泰 – 出版社: , 2009-10-01 出版

輕鬆玩瑜珈:變身氧氣美人的81式瑜珈入門韓國瑜珈指導教育協會 推薦初學者的第一本樂活瑜珈書世界級名師...

9789862281178

走路讓你變美麗--姿勢對了,健康窈窕跟著來

走路讓你變美麗--姿勢對了,健康窈窕跟著來

黑田惠美子 – 商周 , 2009-06-05 出版

你每天都在走路,但是你走路的姿勢正確嗎?這個問題看起來有點奇怪,實際上,身體的很多小問題或是不適...

9789866472657

快眠瑜珈

快眠瑜珈

內藤景代 – , 2009-05-13 出版

快眠瑜珈今晚好好睡!夜晚難以入睡?多夢、睡眠品質不佳?睡醒後仍感到十分疲倦?本書針對睡眠障礙者而...

9789575268060

坐瑜伽 你一定學得會的椅子瑜伽!(1書+教學DVD-60分鐘堂娜詳細實境教學+8張隨身練習卡)

坐瑜伽 你一定學得會的椅子瑜伽!(1書+教學DVD-60分鐘堂娜詳細實境教學+8張隨身練習卡)

堂娜 – 凱特文化 , 2009-04-20 出版

坐瑜伽:你一定學得會的椅子瑜伽!強力推薦:「瑜伽太難了?」「很難持之以恆?」「忙工作沒有時間、沒...

9789866606373

美人戀瑜珈:隨時隨地都能做的60種瘦身瑜珈!

美人戀瑜珈:隨時隨地都能做的60種瘦身瑜珈!

烏蘇拉.卡文 – 高寶 , 2008-04-30 出版

60種有益身心的運動,沒有一個超過兩分鐘!跳脫所有時間與地域的限制,適合每個人!讓妳隨時隨地都可做...

9789861851686

瑜珈這樣做才對

瑜珈這樣做才對

佘雪紅 – 文經出版社有限公司 , 2008-04-01 出版

學對瑜伽,你需要一位好老師,還有這本書一般人學瑜伽,由於身體伸展不足,柔軟度不夠,有許多動作都無...

9789576635298

美麗媽媽首選彼拉提斯

美麗媽媽首選彼拉提斯

陳雪梅 – 漢湘文化 , 2008-04-01 出版

本書主要針對妊娠期和產後哺乳期的美麗媽媽們的美體需要而設計的,貼心地將懷孕和產後分成四個不同的階...

9789866880070