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拉背調整小姿勢,拯救痠麻痛:脊椎拉直保持暢通,沿線堵塞鬱結的痠痛病灶就會遠離

拉背調整小姿勢,拯救痠麻痛:脊椎拉直保持暢通,沿線堵塞鬱結的痠痛病灶就會遠離

仲野孝明 – , 2017-11-30 出版

■身體有這些不適,先檢查是否有些「劣姿勢」 脊椎除了支撐身體,也具有連接...

9789869547369

昆達里尼瑜伽:永恆的力量之流

昆達里尼瑜伽:永恆的力量之流

莎克蒂‧帕瓦‧考爾‧卡爾薩 – 橡樹林文化 , 2017-11-14 出版

百聞不如一試!★學習及教授昆達里尼瑜伽的經典之作!★華人地區第一本教學講授昆達里尼瑜伽的...

9789865613266

釋放疼痛的5分鐘速效伸展:10大最常見的痛症部位,59個最關鍵的精準伸展,動作到位5分鐘就見效

釋放疼痛的5分鐘速效伸展:10大最常見的痛症部位,59個最關鍵的精準伸展,動作到位5分鐘就見效

文熏基 – , 2017-08-31 出版

■紓解疼痛,先釋放肌肉壓力 日常各式疼痛大多因為姿勢錯誤、情緒緊繃等無形...

9789869501873

你的姿勢很有事:生活中最要命的小姿勢,害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘,全身都是又痠又痛又麻的怪病,人生大走鐘!

你的姿勢很有事:生活中最要命的小姿勢,害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘,全身都是又痠又痛又麻的怪病,人生大走鐘!

三個字 SunGuts – 趨勢文化 , 2017-08-07 出版

★治療界最強!★網友封為「YouTube界最直白有梗的治療專家」。★上千病患指名求診!★有史以來醫界第一人!...

9789869526906

【圖解】開始健身前的基礎核心訓練:頂尖教練的「體幹箱子操」,3分鐘打造高代謝肌力,不痠痛、不疲累

【圖解】開始健身前的基礎核心訓練:頂尖教練的「體幹箱子操」,3分鐘打造高代謝肌力,不痠痛、不疲累

中村勝美 – , 2017-07-14 出版

★《超效輕瑜伽!不發胖!不疲累!驚人の體幹箱子操》全新封面版★ 日本Amazon、Bookmeter網站讀者5顆星...

9789869416245

深層肌鍛鍊纖瘦操:日本劈腿大師教你只要7個伸展動作,立即燃燒脂肪,打造快瘦好曲線!

深層肌鍛鍊纖瘦操:日本劈腿大師教你只要7個伸展動作,立即燃燒脂肪,打造快瘦好曲線!

兼子正 – , 2017-06-02 出版

《伸展決定你的胖瘦》全新暢銷封面版★日本狂銷20萬冊!「只要伸展,就能變瘦」的驚人祕技!★Youtube點閱...

9789869465502

不老的祕密 練屁股

不老的祕密 練屁股

荒尾裕文 – 三采文化 , 2017-04-28 出版

日本熱議話題,運動員、物理治療師實用後大讚!日本職籃東京電擊隊專屬體能教練兼訓練師荒尾裕文首創理...

9789863428053

全世界第一有效的伸展法(隨書贈送 站在原地就可以更健康 伸展書衣海報)

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中野‧詹姆士‧修一 – 大田出版 , 2017-04-13 出版

日本人最愛用的伸展書第1名已經狂銷160000冊 !!如果沒有時間運動,為了遠離疼痛,為了健康,就從最舒服...

9789861794815

一條毛巾根治痠痛:日本整脊權威教你,毛巾結按壓軟化「僵硬肌肉」,讓你痠痛不再反覆發作!

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中辻正 – 蘋果屋 , 2017-02-10 出版

◎《逆伸展鬆肌毛巾操》全新暢銷封面改版! ◎日本亞馬遜讀者★★★★好評推薦!99%的肩頸僵硬、腰痠背痛,都...

9789869416207

情緒排毒:50組呼吸伸展練習,疏通人體七大部位,找回自信心、安全感、行動力

情緒排毒:50組呼吸伸展練習,疏通人體七大部位,找回自信心、安全感、行動力

王羽暄 – 采實文化 , 2017-02-02 出版

◎焦慮、煩躁、恐懼、不安,別讓負面情緒毒害身體! 很多人會以為「身體」和...

9789869427708