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醫療保健 » 養生法 » 瑜伽/皮拉提斯/伸展

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全身伸展運動-健康DIY系列04

全身伸展運動-健康DIY系列04

小鹿有紀 等 – 出版社: , 3921-10-01 出版

不同時間帶的伸展運動,讓每一天都過得舒適愉快讓還在睡夢中的身體澈底清醒,舒緩在睡眠中變得僵硬的背...

9789866239434

瑜伽之心-樂活

瑜伽之心-樂活

德悉卡恰 – 出版社: , 3921-09-20 出版

沒有心識的狀態就叫做瑜伽。從瑜伽而來的收獲,是一個更為平靜、不沉重也不躁動的生命。這是第一本遵循...

9789866362170

圖解5分鐘瑜伽-養生運動06

圖解5分鐘瑜伽-養生運動06

鄧林馨 – 出版社: , 3921-08-01 出版

身體靈活的人,頭腦也聰明! 本書能讓你輕易學會美容、塑身、養身、提升免疫力、抗老美顏。 只要透過...

9789866673832

神奇的瑜伽健康法:鬆解‧伸展‧修復-新醫學保健57

神奇的瑜伽健康法:鬆解‧伸展‧修復-新醫學保健57

石井三郎 – 出版社: , 3921-06-24 出版

相信很多人都有這樣的經驗:因為長期打電腦、做辦公桌,而肩頸僵硬、腰痠背痛、甚至罹患四十肩、五十肩...

9789576966774

全世界第一有效的伸展法(隨書贈送 站在原地就可以更健康 伸展書衣海報)

全世界第一有效的伸展法(隨書贈送 站在原地就可以更健康 伸展書衣海報)

中野‧詹姆士‧修一 – 大田出版 , 2017-04-13 出版

日本人最愛用的伸展書第1名已經狂銷160000冊 !!如果沒有時間運動,為了遠離疼痛,為了健康,就從最舒服...

9789861794815

物理治療師教你中年後,亞健康人的正確運動

物理治療師教你中年後,亞健康人的正確運動

曹昭懿 – 大塊文化 , 2017-03-31 出版

*書籍重點中年過後亞健康狀況難免,本書特別針對停經症候群、尿失禁、肥胖、代謝症候群、骨質疏鬆症、肌...

9789862137857

呼吸、平衡與靜定:印度古典哈達瑜伽體位法

呼吸、平衡與靜定:印度古典哈達瑜伽體位法

OM 普拉咖許‧ 堤瓦立 – 紅樹林 , 2017-03-30 出版

~繼現代瑜伽之父艾因格後,印度最權威瑜伽大師著作~所幸我們有了瑜伽,才能夠把萬物的奧妙與紛雜化繁...

9789867885876

經典118式 瑜伽體位法

經典118式 瑜伽體位法

矯林江 – , 2017-03-27 出版

本書特色●118個瑜伽體位從簡單到困難,循序漸進118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高...

9789866238352

身心靈合一的瑜伽體位法:從神話故事探索千年瑜伽內在精髓

身心靈合一的瑜伽體位法:從神話故事探索千年瑜伽內在精髓

黃蓉 – , 2017-03-16 出版

每個瑜伽練習者都該知道的神話故事 最全面的瑜伽體位法學習手冊 經典瑜伽體位法多源自印度神話故事 ...

9789869419932

頸椎回正神奇自癒操:每天在家70秒,躺著就會好的自然整復療法<最新增訂版>

頸椎回正神奇自癒操:每天在家70秒,躺著就會好的自然整復療法<最新增訂版>

黃雅玲 – , 2017-02-16 出版

★★你搞錯了!腰酸背痛,問題不在腰和背 姿勢不良造成頸椎變形,接著,酸痛就找上門來了;酸痛...

9789869437912