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醫療保健 » 養生法 » 瑜伽/皮拉提斯/伸展

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全身伸展運動-健康DIY系列04

全身伸展運動-健康DIY系列04

小鹿有紀 等 – 出版社: , 3921-10-01 出版

不同時間帶的伸展運動,讓每一天都過得舒適愉快讓還在睡夢中的身體澈底清醒,舒緩在睡眠中變得僵硬的背...

9789866239434

瑜伽之心-樂活

瑜伽之心-樂活

德悉卡恰 – 出版社: , 3921-09-20 出版

沒有心識的狀態就叫做瑜伽。從瑜伽而來的收獲,是一個更為平靜、不沉重也不躁動的生命。這是第一本遵循...

9789866362170

圖解5分鐘瑜伽-養生運動06

圖解5分鐘瑜伽-養生運動06

鄧林馨 – 出版社: , 3921-08-01 出版

身體靈活的人,頭腦也聰明! 本書能讓你輕易學會美容、塑身、養身、提升免疫力、抗老美顏。 只要透過...

9789866673832

神奇的瑜伽健康法:鬆解‧伸展‧修復-新醫學保健57

神奇的瑜伽健康法:鬆解‧伸展‧修復-新醫學保健57

石井三郎 – 出版社: , 3921-06-24 出版

相信很多人都有這樣的經驗:因為長期打電腦、做辦公桌,而肩頸僵硬、腰痠背痛、甚至罹患四十肩、五十肩...

9789576966774

前彎,最強舒筋活血法

前彎,最強舒筋活血法

谷啓嗣 – 采實文化 , 2017-12-28 出版

如果你/妳是: ◎ 久坐辦公室的上班族,每天活動量加總不到30分鐘 ◎ 老是感...

9789869547390

拉背調整小姿勢,拯救痠麻痛:脊椎拉直保持暢通,沿線堵塞鬱結的痠痛病灶就會遠離

拉背調整小姿勢,拯救痠麻痛:脊椎拉直保持暢通,沿線堵塞鬱結的痠痛病灶就會遠離

仲野孝明 – , 2017-11-30 出版

■身體有這些不適,先檢查是否有些「劣姿勢」 脊椎除了支撐身體,也具有連接...

9789869547369

昆達里尼瑜伽:永恆的力量之流

昆達里尼瑜伽:永恆的力量之流

莎克蒂‧帕瓦‧考爾‧卡爾薩 – 橡樹林文化 , 2017-11-14 出版

百聞不如一試!★學習及教授昆達里尼瑜伽的經典之作!★華人地區第一本教學講授昆達里尼瑜伽的...

9789865613266

瑜伽與動禪:VINYĀSA的流動藝術

瑜伽與動禪:VINYĀSA的流動藝術

理察‧福禮縵 – , 2017-11-02 出版

Vinyāsa是一場動態冥想,猶如動禪。在呼與吸之間,我們不只存在,而且覺醒於每個當下。★ 亞馬遜網站讀者...

9789869414715

揉揉筋膜,局部燃脂,雕塑最美身形線條:鬆開緊繃筋膜線,暢通氣血循環,「蝴蝶袖」、「肉肉臉」都能雕塑!

揉揉筋膜,局部燃脂,雕塑最美身形線條:鬆開緊繃筋膜線,暢通氣血循環,「蝴蝶袖」、「肉肉臉」都能雕塑!

滝澤幸一 – , 2017-11-01 出版

容易浮腫,體態難看? 都是「筋膜緊繃糾結」惹的禍! 揉揉五種筋膜線,回正全身筋肌骨位置 暢通氣...

9789869556408

顧好下肢筋膜,全身痠痛out!:鐵人醫師最想告訴你的復健眉角

顧好下肢筋膜,全身痠痛out!:鐵人醫師最想告訴你的復健眉角

侯鐘堡 – , 2017-11-01 出版

頭痛可能要醫腳!你的痠痛問題9成來自下肢筋膜 第一本由復健科醫師 & 226K超級鐵人三項選手所寫的...

9789861364988