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用瑜伽療癒創傷:以身體的動靜,拯救無聲哭泣的心

用瑜伽療癒創傷:以身體的動靜,拯救無聲哭泣的心

大衛・艾默森 – 橡樹林文化 , 2019-05-14 出版

─療癒創傷新里程!不只心理治療,更需身體練習─ 就從練習創傷感知瑜伽開始,專注在動作裡,你可以有選...

9789865613969

慢老:改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣

慢老:改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣

黃惠如 – 天下雜誌 , 2019-01-23 出版

為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老? 怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想,決定你老得快或慢。 最新科學...

9789863983798

笑迎風雨

笑迎風雨

東城百合子 – 正好文化事業股份有限公司 , 2019-01-09 出版

生病,其實是讓你重新審視過往作息或生活習慣的良機, 「向疾病學習」比「治療疾病」還重要。 大自然老...

9789869715508

瑜伽療癒的身心復健科學:解讀身體緊繃和疼...

瑜伽療癒的身心復健科學:解讀身體緊繃和疼...

蔡士傑 – 幸福文化 , 2018-12-05 出版

結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學, 讓瑜伽的伸展動作,成為直擊問題根源的「身心掃描」。   了解「...

9789869686976

回歸自然療癒力

回歸自然療癒力

安德列‧米夏爾森 – 方智出版 , 2018-11-01 出版

現代生物學和醫學的先進研究顯示,自然療法不是舊時代的附屬品,反而是當前...

9789861755106

火病

火病

林亨澤 – 高寶 , 2018-09-27 出版

如今,火病已經是一種跨國界的文明病, 若你也有以下症狀與困擾,可能火病已...

9789863615866

腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」:每天10...

腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」:每天10...

蓋爾・布爾斯坦・格羅斯曼 – 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司 , 2018-09-27 出版

你因為長時間坐在電腦前而覺得全身縮成一團嗎? 你因為工作、生活壓力而全身緊繃嗎? 你常常感覺到各部...

9789863615897

抗發炎:斷開百病最強絕招

抗發炎:斷開百病最強絕招

池谷敏郎 – 遠流出版 , 2018-08-29 出版

很多人不知道,動脈硬化、癌症、失智、憂鬱症……都和慢性發炎有關, 實際上,...

9789573283195

改變人生的最強呼吸法!

改變人生的最強呼吸法!

派屈克.麥基翁 – 如何出版 , 2018-07-01 出版

只要重新學會人類天生本能的輕慢呼吸法,就能健康長壽! 有氣喘、老是睡不...

9789861365121

風靡全美的MELT零疼痛自療法(全新增訂版):一天10分鐘,跟著頂尖專家筋膜自療,不靠醫藥解除全身的痛!

風靡全美的MELT零疼痛自療法(全新增訂版):一天10分鐘,跟著頂尖專家筋膜自療,不靠醫藥解除全身的痛!

蘇‧希茲曼 – 臉譜 , 2018-05-03 出版

你常有「不舒服」、「緊繃」或「不對勁」的感覺嗎?努力運動、醫療、按摩和...

9789862356616