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養生從放鬆開始-商周養生館19

養生從放鬆開始-商周養生館19

洪啟嵩 – 出版社: , 3921-11-11 出版

【內容介紹】 這是同時修養身體、呼吸、心靈的放鬆心法 環境、工作造成的壓...

9789861204079

呼吸力:「呼吸」對了,就能不生病、提升免疫力、找回健康!-心靈養生

呼吸力:「呼吸」對了,就能不生病、提升免疫力、找回健康!-心靈養生

西原克成 – 出版社: , 3921-07-22 出版

呼吸力—「呼吸」對了,就能不生病、提升免疫力、找回健康!你以為「呼吸」很簡單,但你的「呼吸」正確嗎...

9789861201979

烏龜脖矯正操:韓國上班族、3C族、學生族都在練!1天5分鐘4動作,肩頸痠、腰背痛、電腦手通通再見!

烏龜脖矯正操:韓國上班族、3C族、學生族都在練!1天5分鐘4動作,肩頸痠、腰背痛、電腦手通通再見!

黃相普 – 蘋果屋 , 2014-05-30 出版

一天到晚滑手機、打電腦、看電視? 小心脖子過勞死!只要「烏龜脖」上身,就會百病叢生,甚至變矮、變胖...

9789866444807

腳踏慢運動 : 瘦更快,活更久,腦力更年輕

腳踏慢運動 : 瘦更快,活更久,腦力更年輕

田中宏曉 – 時報出版 , 2014-03-14 出版

比慢跑更有效的瘦身法!踏步→登階→超慢跑,三階段養成腳踏慢運動的習慣認為「要我運動不如要了我的命」...

9789571358963

驚人的老骨回春肌力操:一天10分鐘,軟Q到100歲,讓你健步如飛、關節不痠痛、骨質不疏鬆

驚人的老骨回春肌力操:一天10分鐘,軟Q到100歲,讓你健步如飛、關節不痠痛、骨質不疏鬆

周東寬 – 如果出版 , 2014-03-12 出版

日本老年醫學權威周東寬醫生,在電視節目上介紹自創『蟑螂體操』帶動日本中高年者運動風潮一天十分鐘,...

9789866006524

揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟

揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟

槙孝子 – 采實 , 2014-02-27 出版

★★★日本上市1個月即9刷,日本狂銷超過46萬冊!★★★70%的血液都集中在人體「下半身」,天天按摩小腿,疾病...

9789866228896

【世上是不是有神仙3】生命可以如此:辟穀記(下)

【世上是不是有神仙3】生命可以如此:辟穀記(下)

樊馨蔓 – 橡樹林文化 , 2014-02-19 出版

一種藥在不同類型、不同家族史、不同遺傳、不同地理環境、不同生存環境的人身上,在不同時期治療相同的...

9789866409721

【世上是不是有神仙2】生命不僅僅如此:辟穀記(上)

【世上是不是有神仙2】生命不僅僅如此:辟穀記(上)

樊馨蔓 – 橡樹林文化 , 2014-02-19 出版

中國道教的辟穀功本身是師門祕不外傳的一套增強功力的方法,它不是用來治病的,治病只是附帶產品。辟穀...

9789866409714

世上是不是有神仙:生命與疾病的真相

世上是不是有神仙:生命與疾病的真相

樊馨蔓 – 橡樹林文化 , 2014-02-19 出版

道家認為,人的自然壽命起碼是170歲,輕輕鬆鬆活到120歲不成問題,然而是什麼阻礙了我們的壽命?糖尿病...

9789866409707

百病起於寒:掌握排寒關鍵,治頑疾、防未病

百病起於寒:掌握排寒關鍵,治頑疾、防未病

進藤義晴 – 方舟文化 , 2014-01-28 出版

「半身浴」、「足湯」及「排寒療法」創始人30年集大成之著作!排寒比排毒更重要!寒氣是萬病之源,排寒保...

9789868979970