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三段式.減醣料理一盤搞定: 60道限醣盤餐X54道低醣配菜, 11天速降2kg的快瘦提案

三段式.減醣料理一盤搞定: 60道限醣盤餐X54道低醣配菜, 11天速降2kg的快瘦提案

Mandy Huang曼蒂媽咪 – 悅知文化 , 2019-12-16 出版

親身實證→11天就能迅速降2公斤! 半年將體脂從32%降到23%! 吃得開心,才能持久, 同時餵飽自己與...

9789865100452

漢方日常食養享瘦提案: 日本藥膳師親身實證, 善用自己專屬體質, 選對食材、吃對屬性, 輕鬆甩肉20公斤、健康又不復胖!

漢方日常食養享瘦提案: 日本藥膳師親身實證, 善用自己專屬體質, 選對食材、吃對屬性, 輕鬆甩肉20公斤、健康又不復胖!

唐怡婷 – , 2019-09-18 出版

第一本利用自身體質搭配「日式漢方藥膳」,讓人安心吃、快樂瘦的「食之養生法」!想瘦卻一直瘦不下來的...

9789869636971

4週變女神! 增肌減脂.自煮瘦身餐: 專為運動日vs.無運動日設計的纖美&抗餓食譜 (附QR code實作影片)

4週變女神! 增肌減脂.自煮瘦身餐: 專為運動日vs.無運動日設計的纖美&抗餓食譜 (附QR code實作影片)

喬尹 – , 2019-09-04 出版

吃貨也能健康輕鬆瘦!4週爽吃飲食計劃╳4週健身雕塑運動組合不挨餓、吃得好、瘦掉脂肪養出肌肉身體線條變...

9789863843764

我瘦了43公斤,7日減醣瘦身菜單

我瘦了43公斤,7日減醣瘦身菜單

鈴木沙織 – , 2019-09-04 出版

【真人實證】愛吃大餐的貪吃鬼也能成功減重43公斤【首度公開】低醣、減醣」美味7日減醣瘦身菜單不運動x...

9789578683631

愉快地吃 痛快地瘦

愉快地吃  痛快地瘦

陳宇慧 – 萬里機構 , 2019-08-26 出版

‧ 想瘦?又不知如何入手?‧ 不想捱餓,又吃不慣沙律?‧ 這本書,就是你的救星。‧ 減肥一定要每天靠挨餓...

9789621470720

增肌減脂常備菜:103道400Kcal減脂餐,及21天飲食計劃

增肌減脂常備菜:103道400Kcal減脂餐,及21天飲食計劃

劉子瑜vivi Liu – , 2019-08-26 出版

微肌意識,養瘦新進化!「增肌」╳「減脂」 8.8萬粉絲期待!符合現代人生活型態的瘦身備餐 體脂降了...

9789865100261

立即享瘦, 減醣瘦身家常菜200道

立即享瘦, 減醣瘦身家常菜200道

市瀬悦子 – 出版菊文化事業有限公司 , 2019-08-07 出版

想減醣瘦身,但一口飯都不能吃…實在太痛苦?你一定要看這一本!為什麼本書能夠助您〝立即享瘦〞!關鍵在...

9789866210686

耐餓力最高! 小黃瓜瘦身料理: 兩個月減11公斤的74道不復胖菜單

耐餓力最高! 小黃瓜瘦身料理: 兩個月減11公斤的74道不復胖菜單

野崎洋光 – 台灣角川股份有限公司 , 2019-07-19 出版

日本電視節目火熱話題!光靠吃小黃瓜,兩個月內瘦了11公斤。誰說瘦身一定要餓肚子?誰說瘦身餐就一定枯...

9789577430724

權威名醫教你最強減糖法: 越吃越瘦的101道減醣料理

權威名醫教你最強減糖法: 越吃越瘦的101道減醣料理

牧田善二 – 幸福文化 , 2019-07-10 出版

★日本權威名醫減糖書NO.1★ 狂銷累計超過22萬本! 糖尿病專科名醫科學實證減糖法大公開, 4個祕訣,輕...

9789578683518

10天腰瘦5.5吋! 神奇骨頭湯減肥法: 美國減重名醫的88道低醣燃脂食譜

10天腰瘦5.5吋! 神奇骨頭湯減肥法: 美國減重名醫的88道低醣燃脂食譜

凱莉安‧佩崔西 – 出色文化事業出版社 , 2019-07-10 出版

藏肉達人變身炫腹美人!不挨餓!0運動!快速瘦!不復胖!好萊塢巨星御用 凱莉安醫師公開20年來幫助數千...

9789869786003