自我轉變之書: 轉個念, 走出困境, 發揮自己力量的12堂人生課

自我轉變之書: 轉個念, 走出困境, 發揮自己力量的12堂人生課

作者:羅莎姆.史東.山德爾, 出版社:經濟新潮社, 出版日期:2019-12-26

定價 360 元, 最低 284 元起... iRead 灰熊愛讀書博客來城邦讀書花園 完整列出比價資訊...

商品條碼:9789869783699, ISBN:9869783694
分類標籤:中文書 » 心理勵志 » 心靈成長 » 自我成長 » 心靈雞湯

 

內容簡介

自我轉變之書: 轉個念, 走出困境, 發揮自己力量的12堂人生課
本書的兩位作者,一位是知名的交響樂團指揮家,一位是企業教練/心理治療師,他們帶來非常精采的人生故事,可以幫助每一個人排除人生的障礙,發揮潛能。

會限制一個人的,常常是他的心態。這本書教我們如何破除慣性的、在框框內思考的心智狀態,而進入潛境(possibility)的領域——那是一種無限的、豐富不已的可能性的所在,它在框框之外。

本書的12堂課,就相當於「潛境」的12種變奏,藉此我們可以擺脫「測量的世界」、「競爭、生存式的思維」的限制,擺脫「向下沉淪」的對話方式、「算計的自我」的僵化思考。它可以帶來新的人生可能,從各種外在目標、人際關係的死結中,找到新的解方。你可能重啟與他人的對話、解開關係的結、激勵每一個人成為更好的自己。

例如:

★關於人生(「全都是編造而來」):

有一家鞋廠派了兩名行銷人員到非洲去,研究開拓市場的前景如何。其中一位發了電報回來說:「完全無望句點因為沒人穿鞋」。另一位則是得意洋洋地說:「前途光明商機無限句點他們根本沒有鞋」。

相由心生。他們帶著自己的眼界來到現場,回頭說的卻是截然不同的故事。人生,是創造出來的;人生,就看你要用什麼框架,說什麼樣的故事。

★關於激勵(「給一個A」):

每學期開始的第一堂課,我都會告訴所有的學生說:「大家都會得到A。」條件只有一個,就是每位學生都要寫給我一封信,開頭是「我拿到了A,因為我……」也就是說,學生們在學期開始的時候就要告訴我,學期結束時,他們會做到、學到哪些事情,成為什麼樣的人,才有資格拿到A的成績。

打分數、評量式的教育,最大的問題是,學生會不敢冒險,放棄其他可能性,心中只有正確答案,而且會產生競爭的心態。在課堂中、生活裡,如何啟發想像力、責任感,「給一個A」給我們很好的啟示。


★關於領導(「人人都是領導者」):

經過二十年的指揮生涯,我終於領悟到,交響樂團的指揮在演出當中並沒有發出任何聲音。他的照片或許會出現在CD的封面上,上面的姿勢千奇百怪,但是他真正的力量在於,他有能力讓別人產生力量。

領導者的成功不在於賣弄其個人技巧,而在讓其「部屬」盡情地發揮所能。任何組織的領導者也應該這樣,協助部屬釋放潛能。


★關於放輕鬆(「第六號規則」)

「如果你出了錯……一隻五百磅重的母牛就會掉在你頭上。」

在這個充滿競爭的世界裡,我們很容易把自己培養成「算計的自我」,把每一件事都看得很嚴重,不能出錯。如何放輕鬆?這是一個好例子。


這本書的12堂課,講述12個法門,可以幫助我們打開自我的可能性,讓我們在人際關係、領導力、為人處事、面對困境、衝突時,能夠有辦法跨越人生的障礙。

書中許多令人會心一笑的故事,都出自兩位作者的親身體驗。在混沌人世間,我們經常會找不到方向、手足無措,例如當你面對一個難纏的人,你決定「給一個A」,然後發現問題不再是問題;當你的人際關係卡住了(不論親子、兩性、工作上),你覺得彷彿世界末日,想想「第六號規則」,你決定不要那麼正經八百,發現這不過是玩笑一場——每一堂課都是個人與組織轉化、成長的機會。

這本書所談的,遠超過一般商業書的範圍,談更多人與人的關係、人與自我及世界的關係,強調的是「人的修練」,就等您細細來品味。

特別提醒,喜歡音樂、藝術的朋友,請勿錯過本書中豐富多彩的音樂人生故事!


★★★★(本書為《A級人生》、《給一個A》改版)★★★★


各界好評推薦:

這本激勵人心的書,讓我的人生可以發展出無窮盡的可能。自從我讀了它之後,每一天都完美無缺。這本書對於企業界以及政治界的啟示尤其重要。
──華倫‧班尼斯(Warren Bennis),南加大商學院傑出教授

這是一本充滿智慧、激勵人心的重要著作,洞察力與靈感、個人慧見,以及來自藝術、心理學、商業界和政界等不同領域的故事,交織得天衣無縫。兩位作者合作無間,成績非凡──他們的能量、熱情、以及對於人性價值觀的根本承諾和肯定,都非常具有感染力。
──Doris Kearns Goodwin,歷史學家,普立茲獎得主

這本書熱情洋溢。對於每一位讀者的自我發展和生命充實,都是一股真正的助力。
──Klaus Schwab,《世界經濟論壇》創辦人兼主席

作者們將其無比的活力用來經營這些可能性的境界,讓我們了解生命並不只是日常瑣事。在生活中,和在音樂上一樣,練習是做好它的不二法門,何況作者們的教育方式相當能切中肯綮,因而讓我們的練習有可能臻於完美。
──Reverend Peter J. Gomes,哈佛大學The Memorial Church的Pusey Minister

本書創造了一個人性化而且光明的未來。我真心盼望人人都能讀這本書──它向我們展示了人類創造力的寶藏。本書中的練習都相當簡單,卻極為有效,讓我們得以親近、善用人類無窮無盡的想像力。
──瑪格麗特‧惠特莉(Margaret J. Wheatley),《領導與新科學》一書作者,The Berkana Institute主席

只要有山德爾先生或女士在場,人們的精神都會為之一振。現在他們將其妙招揭露在這本書中,讀來深深令人著迷。我保證你們讀完後會精神保滿、活力十足。
──Gail Sheehy,《New Passages》和《Hillary’s Choice》作者

我深愛這本書。它令人震撼、很有幫助、具有讓人提升的力量。書中的各種想法與練習,都是關於在生活中如何開創新的可能性,並深深投入其中。它對讀者來說,可以指引個人生活的發展,也可以做為一種資源,協助讀者來領導他人。這本書是一瑰寶。
──Peter J. Frost,加拿大英屬哥倫比亞大學組織行為學Edgar F. Kaiser講座教授

哲學史上有一極短的時期,也就是希臘時代,那些愛智者們將其工作看成是相當實用的:他們想幫助人們思考自己的生活以及所處的世界,而能過得更幸福與充實。作者們很清楚:他們提供的是工具,而不是解答;只是模擬,而非就此安逸度日。不過,他們的努力與「哲學做為治療」這路數是相通的,雖然這已經快要成為絕響。本書處處有新意。
——Anthony Gottlieb,《經濟學人》編輯主管,《理性之夢》作者

這本書寫得很優美,它談的是一系列的練習,出發點是包容與和諧,而不是謀略和操控。它也是兩位作者獨特的共同奮鬥的生活編年史,其中有許多精彩的寓言。班和羅絲‧山德爾兩位都是創新者,他們很慷慨地將其祕訣與大家共享。所有的音樂家都知道,他們不能只是努力克服那些缺陷、逆境,而必須去轉化它們。作者們開啟了光明的新坦途,這樣的世界不那麼利益導向,更適合大家安居,因為有光明、耐心和慈悲照亮它。
——John Harbison,普立茲作曲獎得主

讀這本書彷彿我們的靈魂完成了一系列的音樂課。讀者們將會體認,他們可以自己開創出嶄新的生命形式,而且會了解,這些新的生命形式會真正與人互動、影響對方。最妙的是,沒有人是真正不懂音樂的。這本書抓住了我,而我也擁抱它。
——Thomas J. Cottle,心理學家,波士頓大學教育學教授
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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