高血脂飲食宜忌速查

高血脂飲食宜忌速查

作者:于建敏, 出版社: , 出版日期:2019-07-31

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商品條碼:9789869701679, ISBN:9869701671
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 醫學保健 » 飲食保健 » 飲食療法

 

內容簡介

高血脂飲食宜忌速查
吃對不吃錯理想又安全
70種宜吃食物,隨時隨地都能買到
12種忌吃食物,避開血脂升高危險;200道營養食譜,美味可口還降脂
吃對不吃錯,營養降脂兩兼顧
高脂血症還是高血壓、糖尿病、冠心病、脂肪肝的「導火線」。

  隨著人們生活水平的提高和飲食結構的改變,越來越多的人患上高脂血症。高脂血症對身體的損害是隱匿性、漸進性和全身性的,早期常常沒有明顯感覺,易被人們忽視。雖然高脂血症不痛不癢,但是對身體造成的危害是巨大的,最直接的後果是造成「血稠」,使局部血管壁變厚,最終導致全身重要臟器,如心、腦、腎缺血或壞死。另外,高脂血症還是高血壓、糖尿病、冠心病、脂肪肝的「導火線」。
  怎樣吃才不會被高脂血症盯上?得了高脂血症如何調控飲食?為了讓更多的人通過飲食療法預防和控制高脂血症,我們編撰了這本《高血脂飲食宜忌速查》。全書分為六部分:序言部分教你認清高脂血症對身體的危害;第一章讓你掌握調節血脂的飲食原則,告訴你哪些飲食細節可以降低血脂、降低血脂的十大營養素以及如何合理安排一日三餐;第二章挑選菜市場和超市方便購買的70餘種食材,告訴你調節血脂的科學吃法;第三章介紹常見降脂中藥如何正確使用;第四章介紹發病率較高的高脂血症併發症的飲食原則,以及宜吃食物和忌吃食物,讓你遠離併發症,讓血管更健康;第五章針對高脂血症特殊人群給出合理的飲食規劃,給不同的高脂血症人群帶來福音。
  其實,生活中的許多人之所以被高脂血症盯上,往往是因為不講究科學的飲食方法,一日三餐安排不合理所致。希望本書傳播的科學飲食理念能夠深入人心,讓你和你的家人在享受美味的同時,收獲健康。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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