時療:35歲、42歲、49歲是女人的三大關鍵保...

時療:35歲、42歲、49歲是女人的三大關鍵保...

作者:平安文化有限公司, 出版社:平安文化有限公司, 出版日期:2018-04-16

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商品條碼:9789869607766, ISBN:9869607764
分類標籤:中文書 » 醫學保健 » 護理/保健 » 二手書 » 類別有誤?

 

內容簡介

時療:35歲、42歲、49歲是女人的三大關鍵保...
女人要年輕,逢「7」要當心!
35歲、42歲、49歲是三大關鍵保養期,
善用「時辰醫學」克服「假性衰老」,
藉天地的力量,讓女人優雅又自在,
美容煩惱、睡眠困擾、月經失調、骨質疏鬆、更年期問題統統解決!

女性的生理週期以「7」的倍數,每隔7年就進入另一個階段。35歲以前是巔峰期,35歲起,身體逐漸老化;42歲開始,健康發出警訊;到了49歲,則正式進入更年期。在這三個「關鍵7年」必須確實做好保養,才不會出現荷爾蒙失調、月經紊亂、慢性疲勞、皺紋色斑、身材走樣等「假性衰老」現象。
那麼究竟該怎麼做才對呢?著名美女中醫師余雅雯說,光是靠「食療」還不夠,必須要配合「時辰醫學」的「時療」,利用自然節律來保養,才能確保女人的健康和美麗。
所謂「時辰醫學」,就是以每日12時辰對應人體的12經脈,例如在「丑時」身體走肝經時好好睡一覺,養足肝血,就可以舒緩月經不順帶來的焦躁;在大腸經當令的「卯時」起床,喝一杯溫水,幫助腸子蠕動,有助養顏美容;想要擁有漂亮的蘋果肌,則一定要在胃經當令的「辰時」好好吃頓早餐。
余醫師在書中並提供了簡單易做的養生藥膳和穴位按摩,教我們如何調整不良的生活習慣,滋養身體的五臟六腑,藉天地的力量,做一個從內而外、容光煥發的女人!
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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