高血壓不可怕:飲食、運動、用藥全方案

高血壓不可怕:飲食、運動、用藥全方案

作者:胡大一/主編, 出版社: , 出版日期:2017-06-25

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商品條碼:9789869479851, ISBN:9869479855
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 疾病百科 » 醫學保健 » 護理/保健

 

內容簡介

高血壓不可怕:飲食、運動、用藥全方案
誰說早起運動有助降血壓?
錯誤的觀念或一知半解,往往比疾病本身更致命! 

  飲食調養│雞蛋可食,但忌雞湯!破除迷思
  運動調養│運動後能否洗熱水澡?一次解惑
  居住調養│教您選購電子血壓計,判斷好壞

  特別規劃高血壓專家問答,解決對高血壓的誤解和疑惑

  高血壓權威醫師,結合理論與臨床診治經驗
  教導您如何面對高血壓、調養自己身體
  完整收錄超過150個實用知識,一本搞定高血壓

  高血壓的食──
  ‧飲茶對血壓的影響
  ‧服用藥物留心鉀的補充
  ‧20種降壓食物及推薦食譜

  高血壓的動──
  ‧下午4點運動最合適
  ‧游泳時間不要超過1小時
  ‧對高血壓患者有益的11種運動

  高血壓的護──
  ‧最好睡到自然醒
  ‧忌熱水澡和蒸氣浴
  ‧不同併發症的處理對策
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