健康我最大:潘博士嚴選30堂好食課

健康我最大:潘博士嚴選30堂好食課

作者:潘懷宗, 出版社:出色文化, 出版日期:2017-04-26

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商品條碼:9789869441421, ISBN:9869441424
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 醫學保健 » 飲食保健 » 飲食療法

 

內容簡介

健康我最大:潘博士嚴選30堂好食課
本書特色

預約百歲健康人生, 一定要趁早!
★30個飲食新觀念,讓你的健康不再出包!
★慢性病患者不用愁,只要吃對食物可逆轉疾病!
★破解台灣高罹癌率!超級營養素這樣吃最有效!
★現場直擊!潘懷宗博士的減法餐桌實踐版!

『把身體照顧好,你才是老大!』
迎接100歲壽命的最佳食用手冊!
高齡社會來臨,別讓健康未老先衰,潘博士告訴你,這樣吃飲食不出包!

  你知道嗎?台灣人的高罹癌率、台灣人的滿臉爛痘、台灣人的各種過敏症狀,許多研究報告都已證實,追根究柢,就是我們的飲食出了大包,每天吃進身體的食物,都是一些不良的化學添加物,或是不肖商人的黑心商品。長此以往,如何經營一個健康的身體呢?

  既然我們無法改變大環境的食安困境,也無力阻止黑心商品的氾濫,但是,至少我們可以保持頭腦清醒,做一個聰明的消費者,學會辨識選擇每天吃下肚的食物,善待我們的身體。

  多年來深受民眾信賴的全民健康大推手潘懷宗博士,嚴選30堂你一定要知道的飲食關鍵,一次解答您對吃的各種疑惑,跟著潘博士這樣吃健康零負擔,為未來的的長壽人生打好健康基礎!

「請問潘博士,這樣吃OK或NG?」
困擾千萬粉絲多年的飲食大迷思,
一本書全都破解了!
   * 鹽吃多吃少都有問題,到底該怎麼吃?
  * 蔬菜應該生吃還是煮熟吃?
  *糖越低越好,脂肪也是?
  *膽固醇略為偏高的人注意了:堅果助降膽固醇 效果更勝降血脂藥物?
  *初期失智症可靠飲食調養恢復健康,係金吔 ?
  *飲用水污染,民眾如何自保? ?
  *怎麼吃才能跟大腸癌絕緣?
  *植物油真的比動物油健康嗎?

  這些重要卻又容易讓人搞錯的飲食觀念,經常困擾著大家,也讓潘懷宗博士無時無刻都接到來自四面八方的諮詢電話,潘懷宗博士為用深入淺出的文字,搭配完整而詳細的為讀者解答,讓您的健康不出包!
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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