不丹的16堂心靈瑜珈課

不丹的16堂心靈瑜珈課

作者:劉依沛, 出版社: , 出版日期:2019-12-05

商品條碼:9789869302821, ISBN:9869302823
分類標籤:心理勵志 » 心靈成長 » 個人成長

 

內容簡介

不丹的16堂心靈瑜珈課
  ★16堂「不丹的心靈瑜珈課」鍛鍊心智,讓您做個「內心強大」的人!

  知名的心靈理財作家劉依沛,帶您探索不丹這個與世無爭的神祕國度,發掘出讓人「內心強大」的心靈瑜珈秘方。

  雖然一直限制觀光人數,但每年依然有數以萬計的觀光客探訪不丹,除了探訪純淨的自然環境之外,也想尋求內心的平靜。

  人的身體需要鍛鍊,心靈也需要修鍊,一顆沒有訓練過的心,隨時都可能陷入各種紊亂當中,但是決定你的,通常不是外在的遭遇,而是你內在意識層次的水平。

  ★★★一顆沒有訓練過的心,隨時都可能陷入各種紊亂當中!★★★

  人的身體需要鍛鍊,心靈也需要修鍊,學習瑜珈,身體可以更康健,更受控制,但世界上充滿瑜珈中心,卻經常忽略「治心」的重要,因為決定你的,通常不是外在的遭遇,而是你內在意識層次的水平。

  修行的真正目的,是要學會「控制內心」,使「心」不受外在事物的操控,簡單而智慧的活著,因為「習慣」是一種頑強而巨大的力量,足以主宰我們的人生,而一個人的「習慣」,很大程度也決定了他是什麼樣的人。

  一個內心真正强大的人是往往是柔和的,因為真正的强大的人不會刻意地在别人面前展现自己多優越,也不會靠别人去肯定自己,堅強與和温柔一直是並存的,只有内心堅強的人才能流露出温柔的一面,也是深度的體現。

  作者劉依沛是一名心靈理財作家,原來是暢銷理財書作家的她,擅長以理性與感性的思維,分析「心靈」與「金錢」之間的微妙關係,也是讀者經常諮詢探討心靈困境的對象。

  本書收錄劉依沛在不丹修習的「16堂心靈瑜珈課」,引領讀者一起鍛鍊心智,幫助我們了解內心深處的心理與生活的實相與虛相,這次,她以清新敏銳的文字,帶您探索不丹,在這個簡單又純淨的神祕國度,發掘出讓您「內心強大」的16個「心靈瑜珈秘方」。

  ■ 一個能「治心」的人,不管別人在你面前怎麼張牙舞爪,也能不為所動!
  ■ 你的身後若中了冷箭,說明你在他們前面會被傷到,表示你走的還不夠遠!
  ■ 我們的行為模式是靠「心」來控制,有時我們會因為害怕,而選擇最簡單的那條路走,但事實上,有時反而是困難的那一條路,才是最簡單的路徑。
  ■ 如果放任欲望恣意妄生,它就會隨處亂長,醜陋不堪,但如果經常修剪,就有機會反轉成為令人賞心悅目的風景。
  ■ 當心靈安定下來,本身所具備的巨大智慧便會顯露出來,發掘出自己內心的力量,不會隨意被外界所左右,而能成為「內心強大」的自己。
  ■ 其實,助人一直是最快速的成長方式,因為當幫助人的過程中如果遇到阻礙,那阻礙往往反映出自身的盲點, 而在這個過程中,也會讓自己做出改變與成長。
  ■ 我們不可能時時刻刻逃離外界的環境,但只要你願意調伏自己的內心,你就能讓自己擁有清新的洞察力,堅持自己的想法,但是如果這些想法是錯誤時,也能靈活地去做改變。

本書特色:

  ☆一本能讓幫助「內心強大」的心靈瑜珈書!

  決定一個人富貴貧賤的關鍵,不是風水,不是星座,而是一個人的「心」!透過本書的十六堂「心靈瑜珈課」,認識自己「內心強大」的指數,選擇活成自己最想要的樣子!

  ☆一部能「破解人生困境、鍛鍊心智」的正能量作品!
  生活中有太多「偽精緻」,看清消費主義的精緻圈套,不再「花自己的錢,為別人而活」,讓內心來場破解「為慾望買單」的微革命!

  ☆一種恰到好處的「心靈修行」和「處世智慧」
  心安定了,身體自然也能安定,讓我們的心不受環境的汙染,活在當下,放下執念,不讓「心」隨「境」轉,不斷的治心修練,「疏導」、「整治」、「療癒」、就能再「出發」,將煩惱轉化為生命的養分。
 
商品簡介由 博客來 所提供

相關書籍