體溫力革命

體溫力革命

作者:石原結實, 出版社:方舟文化, 出版日期:2013-02-27

商品條碼:9789868830189, ISBN:9868830184
分類標籤:醫療保健 » 養生法 » 其他療法 » 類別有誤?

 

內容簡介

體溫力革命
此書為《守護身體的健康密碼-體溫力:量體重?量腰圍?不如量體溫!》(方舟文化)之換封版本

銷售突破75萬冊!!!石原博士體溫療法終極版!!
引爆熱烈討論!!日本最新養生觀念①提高體溫②排除水腫③淨化髒血

身體要好,體溫要暖!
日本名醫教你保持身體溫熱,提升自然免疫力
擺脫倦怠、毒素、憂鬱、疼痛、老化等問題體質,從祛寒保暖開始

危險!體寒是健康大忌
體溫36.5℃是關鍵!

體溫決定你的體質
溫暖的身體擁有戰勝疾病的力量!石原結實在日本發表空腹力引發熱烈迴響,多年來這位著名的健康權威一再提出醫學新觀點,而體溫力更是他再引起眾人矚目的新主張。這是一本實用的生活實踐書,內容詳細解說科學原理,告訴你怎麼做,以及為何這樣做,讓你了解自已的身體,用最適合的方式對待它。

本書為你找出健康的關鍵解答─
測一測你是哪種體質?
如何有效提高身體熱能?
短期斷食有助身體溫暖?
精神官能症的原因是濕寒?
體溫低會使血液污濁?
癌細胞最愛又寒又冷的身體?
陰性體質該吃陽性還是陰性食物?
造成過寒的原凶是水分?

追根溯源,50年前的人們,體溫還有36.5℃左右,而近年來,人體體溫已驟降至35℃左右,因為生活習慣的改變,現代人喜歡吹冷氣,喝冷飲,並且鹽份攝取減少,都是造成體溫下降的原因。
  低體溫將導致一連串的疾病,尤其是易形成水腫型的身材,並且使體內血液髒污,使白血球吞噬壞菌的能力降低,進而降低人體免疫力。
  低體溫所造成的種種疾病,現代人讓如何預防?如何透過簡單的方式來提升自己的體溫,本書有詳盡的說明與介紹。

讓身體溫暖的石原式對策!
 溫體法:用餐八分飽、手足浴、下半身等長運動、梅子醬油番茶、蓮藕湯…
 舒眠法:曬太陽、青紫蘇葉薑茶、紫蘇酒…
 斷食法:胡蘿蔔蘋果汁、薑末紅茶、山藥泥蕎麥麵…
 強胃法:硬的食物OK,軟的食物NG、北方產OK,南方產NG、鹽OK,醋NG…
 消腫法:水煮紅豆、醬油蛋黃、烤蘋果…
 降血壓法:水煮洋蔥的外皮、海鮮及發酵食物…
 抗心肌梗塞法:3~5顆蔥屬蔬菜(例如:大蒜、韭菜、洋蔥)、蛋油…
 糖尿病患者日常飲食法:蔥白味噌湯…
 提神法:大蒜薑湯…
 改善便秘特效法:水煮蘆薈葉…
 止瀉法:紅蘿蔔+馬鈴薯+洋蔥湯、蜂蜜綠茶…
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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