ENZO早川的公路車圖解體能訓練

ENZO早川的公路車圖解體能訓練

作者:ENZO早川, 出版社:出版社:, 出版日期:2009-11-01

商品條碼:9789868523968, ISBN:9868523966
分類標籤:中文書 » 飲食生活 » 運動 » 手工藝 » 運動武術

 

內容簡介

ENZO早川的公路車圖解體能訓練
ENZO早川的公路車圖解體能訓練

想成為公路車的騎乘高手,除了練習踩踏技巧外,肌肉的強度、耐力,以及騎乘姿勢都是高效率騎乘的關鍵。本書筆者ENZO早川針對公路車騎士提供一套完全的訓練方法。依照書中的訓練逐漸增強體能,鍛鍊出「乾淨俐落=有效率」的踩踏動作與騎乘姿勢。

本書從較簡單的基礎練習,慢慢深入到比較高難度的高階練習並進行講解,各位讀者能依照本書的編排,針對練習時間、迴轉效率、行進速度等項目上順序練習。同時,本書也訂出練習基準,讀者可依個人能力範圍練習標準的踩踏技巧,晉身為公路車騎乘高手。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

相關書籍