告訴你,這樣上班沒壓力

告訴你,這樣上班沒壓力

作者:沈東云, 出版社: , 出版日期:2009-08-12

商品條碼:9789868455245, ISBN:9868455243
分類標籤:中文書 » 心理勵志 » 心理學 » 人際關係 » 勵志小品

 

內容簡介

告訴你,這樣上班沒壓力
告訴你,這樣上班沒壓力

英國劍橋大學著名心理學家羅伯爾說:「壓力就像是一把刀,可以為自己所用,也可以用於自己造成傷害,這就要看自己是握著刀柄,還是刀刃。」
身處在這個競爭激烈的時代裡,不同程度的壓力是不可避免的,但與其讓壓力自動找上門,不如主動出擊去化解壓力,只要肯多關心一下自己,壓力其實是沒有那麼可怕的,可怕的是自己的態度。
壓力已經和現代人的生活息息相關,為了不讓壓力成為一種負擔,平時就要學會釋放和紓解壓力。壓力雖然有害處,但是懂得如何駕馭壓力,而不是被壓力牽制,將會讓自己生活更豐富。

本書特色:
有效處理生活壓力的案例書!
如果你的生活及工作環境讓自己覺得壓力大到不得了,天天煩惱多、夜裡常失眠、生活老是健忘等等,你就要面對所有問題,快速尋求解決方法,不能任由無形的壓力持續產生,本書將和你分享解決這些問題的方法,提供建議來讓壓力消失無蹤。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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