20分鐘快手鮮味

20分鐘快手鮮味

作者:楊健平, 出版社:上優文化, 出版日期:2008-10-13

商品條碼:9789868415799, ISBN:9868415799
分類標籤:中文書 » 飲食生活 » 飲食 » 手工藝 » 健康生活

 

內容簡介

20分鐘快手鮮味
以蔬菜、水果、海鮮、五穀雜糧、堅果和橄欖油為主的飲食風格,不僅符合目前「高纖、高鈣、抗氧化」的健康風潮,更是促進人體健康、長壽,使人充滿活力的最佳飲食法。

◎清爽簡單的全麥穀物—新河谷嫩羊排飯
◎色澤繽紛的節令蔬果—辣味橄欖蝦仁沙拉
◎擁抱健康的豆類堅果—敘利亞蠶豆沙拉
◎豐腴多汁的魚貝海鮮—威占燒烤蜜漬鮭魚
◎清新香甜的香草料理—地中海鹽烤香草鯧魚
◎閃閃動人各式橄欖油—亞拉岡醃漬橄欖
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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