吃對營養疾病遠離你

吃對營養疾病遠離你

作者:簡芝妍, 出版社:康鑑, 出版日期:2008-04-16

商品條碼:9789868360174, ISBN:986836017X
分類標籤:中文書 » 生活 » 醫療保健 » 醫學 » 中醫

 

內容簡介

吃對營養疾病遠離你
改善飲食方式,吃對營養,就能告別病痛、健康一身輕。瞭解人體必需的營養素掌握天然食物的營養功效,您也可以當全家的營養師!食物就是最好的天然營養補充療方,透過本書對各種營養素的攝取建議,與相應的食療推薦,您將找到最自然的營養保健法。

本書特色:

◎詳列營養素的缺乏警訊症狀
以人體示意圖呈現營養素不足時的各種症狀,清楚易懂,隨時掌握身體健康。

◎32種疾病的預防與改善
針對常見病症及慢性病,提出應補充的營養素,對症食譜&茶飲及簡易家庭自療法,是最實用的家庭營養學工具書。

◎食材營養成分大公開
不同症狀該吃什麼好?超過一百種食材的營養成分大剖析,讓您吃對食物,遠離疾病,健康滿分。

◎14種族群的飲食指南
從嬰兒到老年人,從外食族到夜貓子,本書為不同年齡及生活型態的族群,打造最適合的營養飲食方式。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

相關書籍