內容簡介
人類不僅可以活的很健康，還可以活的很愉快，更可以活的很充實，人類如何在身體、心理及靈三方面取得一個均衡的狀態，此乃身心靈醫學的終極目標。本書由王復蘇 醫師藉由預防保健醫學、陰陽學說、時間醫學及精氣神層修練來闡述現代人養生之道，是人人必讀的健康寶典。
健康是包括身體、心理、靈性三者之間的平衡。
健康是可以靠管理而提升。
我們不僅可以改變生命的深度，也可以改變生命的長度。
預防保健是延年益壽的不二法門。
人類均有權力擁有健康的身體、愉快的心情以及充實的心靈，不論出生背景、年齡性別、宗教信仰及經濟條件，每個人都可以找到個別的調適方法，在身心靈方面維持穩定、均衡、和諧的狀態，主動積極地面對人生各種挑戰，達到心靈深處終極的平靜。
健康是包括身體、心理、靈性三者之間的平衡。
健康是可以靠管理而提升。
我們不僅可以改變生命的深度，也可以改變生命的長度。
預防保健是延年益壽的不二法門。
人類均有權力擁有健康的身體、愉快的心情以及充實的心靈，不論出生背景、年齡性別、宗教信仰及經濟條件，每個人都可以找到個別的調適方法，在身心靈方面維持穩定、均衡、和諧的狀態，主動積極地面對人生各種挑戰，達到心靈深處終極的平靜。
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