呼吸、平衡與靜定:印度古典哈達瑜伽體位法

呼吸、平衡與靜定:印度古典哈達瑜伽體位法

作者:OM 普拉咖許‧ 堤瓦立, 出版社:紅樹林, 出版日期:2017-03-30

定價 500 元, 最低 465 元起... iRead 灰熊愛讀書TAAZE * 讀冊生活 完整列出比價資訊...

商品條碼:9789867885876, ISBN:9867885872
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 運動 » 養生法 » 生活風格

 

內容簡介

呼吸、平衡與靜定:印度古典哈達瑜伽體位法
~繼現代瑜伽之父艾因格後,印度最權威瑜伽大師著作~

所幸我們有了瑜伽,
才能夠把萬物的奧妙與紛雜化繁為簡,將寧靜帶回身前。

瑜伽的根源是哲學,既非運動,也非對症練習的醫療系統。我們熟悉的體位法與呼吸練習,其實僅是瑜伽追求身、心與自然和諧的途徑之一。
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在訴求漸多的瑜伽流派裡,古典哈達瑜伽既不講究花俏,也不追求運動或瘦身效果,而是歸返自然,讓練習者透過呼吸與體位法專心致志地練習,好抑制心念的多變,也為進入冥想做準備。
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如果體位法被當成運動,會變得比較疲倦,增加「變性」,身體因而不穩定,心念會飄移不定。性慾、憤怒、貪婪、執著、敵意等會增加。
所以,要消除身體的不穩定和心念的飄移不定,使身心免於所有疾病,解決之道就是知道如何做體位法。──堤瓦立
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提瓦利大師是印度瑜伽科學研究先驅──斯瓦米庫瓦里亞南達大師的嫡傳弟子,也是享譽國際的生命能控制呼吸法大師。他在印度地位權威,不僅於歷史最悠久的凱瓦里亞達摩瑜伽學院擔任秘書長,更擔任印度瑜伽協會以及國際瑜伽認證委員會主席,一直以來,扮演著連結官方政策與民間教育的重要推手。
提瓦利大師擁有超過50年的瑜伽療癒與教學經驗,並在印度出版了一系列著作。他根據自己為印度政學校設計的課綱,撰寫了這本適合所有人閱讀的《呼吸、平衡與靜定:印度古典哈達瑜伽體位法》,讓大眾能夠透過這本書親近瑜伽,體會印度的古老智慧。

●49種體位法、呼吸法、身印及鎖印
●印度當代權威瑜伽大師
●印度資深瑜伽老師示範
●說明體位法的保健功效
●最詳盡的步驟分解圖片
●瑜伽老師專業團隊翻譯
●體位法皆附中英語對照
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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