夢的科學新解析:睡覺很重要,作夢更要緊!(2017增修版首度收錄重要名詞中英對照表)

夢的科學新解析:睡覺很重要,作夢更要緊!(2017增修版首度收錄重要名詞中英對照表)

作者:蘿柯(Andrea Rock), 出版社:貓頭鷹出版社, 出版日期:2017-04-25

定價 320 元, 最低 253 元起... 城邦讀書花園 完整列出比價資訊...

商品條碼:9789867879455, ISBN:9867879457

 

內容簡介

夢的科學新解析:睡覺很重要,作夢更要緊!(2017增修版首度收錄重要名詞中英對照表)
還能更美妙嗎?讓人最沉醉的,竟是我們自己製造的夢!
突破佛洛伊德《夢的解析》,透過科學實驗與分析,深入腦中探索夢的奧祕!

你常作夢嗎?根據科學家的統計,四種最常見的夢是被追趕、墜落、在學校與性。因為「夢」,讓平凡的人生增添了許多滋味,其實「夢」並不如想像中那麼無謂,也不盡如佛洛伊德所論,皆與「性壓抑」或潛意識有關。夢,其實非常科學,也非常實用。

2500年前的亞里斯多德到100年前的佛洛依德,無不試圖解開夢的奧祕。隨著醫學技術與儀器的進步,科學家不再停滯理論層次的爭論,而能真正深入腦部、檢測作夢時的反應,進一步解釋睡眠中的大腦與夢的關係。作者以淺顯易懂的筆調回溯從一九五○年代以來有關作夢的各種研究,清楚交代支持和反對佛洛伊德兩大派的實驗發現。

*「夢境是演化程度極高的腦部功能,一種特別清晰的意識形態。」——科赫(神經科學家)

腦,是宇宙已知最複雜的系統。而腦中最讓人迷網、在意、還不完全清楚運作奧祕的,無疑是「意識」,作夢是意識拼圖中最迷人的一塊碎片。「夢」是大腦的工具,也是治療心理創傷的醫師。可以反應我們內在情緒與現實壓力,讓大腦儲存或刪除記憶,強化我們生存的能力——每晚將壓抑的負面情緒排除,起床才能面對明日的太陽。所以有三分之二的夢是負面的,充滿恐懼、焦慮與緊張。睡著了,我們的身體可以充電;作夢了,我們就能繼續活下去!

想理解人為什麼作夢以及如何作夢,深入理解比迷宮還複雜的大腦,本書是最好的指引。
人生還能有什麼更超越夢境?願你夜夜都有夢!
*夢好莫催醒,由他好處去——納蘭容若
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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