啊!失眠完全搞定

啊!失眠完全搞定

作者:徐偉雄,蕭恆毅, 出版社:原水文化, 出版日期:2003-03-01

商品條碼:9789867874191, ISBN:9867874196
分類標籤:中文書 » 總論 » 生活 » 醫療保健 » 醫學

 

內容簡介

啊!失眠完全搞定
  • 失眠是生病了嗎?
  • 為什麼人會失眠?
  • 我是真的失眠嗎?
  • 失眠治得好嗎?
  • 吃安眠藥治療失眠安全嗎?
  • 失眠該看哪一科的醫師?
  • 中醫可以治療失眠嗎?
  • 有哪些方法可以搞定失眠?
  • 平常該如何預防失眠?

  針對失眠的疑惑,提供最平易、正確和直接的解答,從中你可以學到不少有用的常識。

  專業醫師與專家們,為有失眠困擾的你,提供實用而貼心的建議。

  失眠相關的歷史、重要統計數據或資訊,輔助你對失眠更有概念。

  值得身體力行的建議,有助於你對失眠的了解。

  提醒你在生活中易犯的錯誤,必須避免或改正的事項。

  實際發生的個案,從別人的實際經歷,你可以避免重蹈覆轍。

  你有多久沒有好好睡上一覺了?還記得上次從沉睡中甦醒的美好滋味嗎?

  人生約有1/3的時間花在睡眠上,可知睡眠多麼重要!一夜充足且愉快的睡眠,能讓人第二天神采奕奕、精神煥發,各方面保持在最佳的狀態,相反地,長期睡不著或睡不好,對心理或生理都會造成重大影響。究竟人為什麼會失眠?是精神疾病嗎?有哪些方法可以改善睡眠?應該看醫生或吃藥嗎?本書在全彩的圖文環境,Step-By-Step幫助你建立正確觀念、認識失眠、了解失眠的嚴重性以及該如何就醫與買藥,並探討飲食與運動在改善失眠上又扮演何種角色,讓你擺脫失眠的困擾,輕鬆睡個好覺。

作者簡介

  徐偉雄(振興醫院精神科主治醫師)國防醫學院醫學系畢業,歷任三軍總醫院精神醫學部住院醫師、總醫師及主治醫師、國軍松山醫院精神科主治醫師,是中華民國精神醫學會與中華民國老人醫學會會員,目前為台北市振興復健醫學中心精神醫學部主治醫師。

  蕭恆毅(振興醫院中醫科主任醫師)中國醫藥學院中醫系畢業,歷任台北市中興醫院心臟血管中心醫師、台北榮民總醫院核子醫學部醫師,中國醫藥學院附設中醫部醫師及中西合作醫療中心主治醫師,現任台北市振興復健醫學中心中醫科主任醫師。

本書特色

  • 台灣失眠專家權威指導
  • 文字輕鬆活潑,容易閱讀
  • 圖文並茂,趣味盎然
  • 全面本土自製,符合讀者需求
  • 以實用資訊為主,醫學理論為輔
  • 按部就班為讀者解答疑惑
  • 每頁一個單元,可隨翻隨讀
商品簡介由 博客來 所提供

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