十周窈窕秘笈:沐浴健康瘦身法

十周窈窕秘笈:沐浴健康瘦身法

作者:袁平貴, 出版社:TOP女性生活社, 出版日期:2002-12-01

商品條碼:9789867761057, ISBN:9867761057
分類標籤:總論 » 休閒娛樂 » 醫療保健 » 心靈健康 » 健康醫療

 

內容簡介

十周窈窕秘笈:沐浴健康瘦身法

  為了研究、推廣自然療法和美容法,三十多年前,我便周遊了世界各國,足跡遍布五湖四海。每次外出旅行,我都深深地感到「這世界,再沒有像日本人那樣偏愛沐浴的了」。許多日本人離家遠遊,一到飯店或旅館住下後,首先是到浴室,把整個身體浸泡在浴池中,藉以驅除旅途辛勞。

  不僅在旅途,即使在日常生活中,對於日本人來說,沐浴,也是不可或缺的,雖然是每天漫不經心的沐浴,但是卻對健身美容有益。沐浴,既可以暖和身體,還能愉悅身心,一次悠閒的入浴,其運動量如同2至3公里的散步,讓人在不知不覺中,收到美容之效。倘能有效使用盆浴,更會收到明顯的美容、減肥、健身效果。本書如能在這方面助你一臂之力,那便是我的榮幸了。

商品簡介由 博客來 所提供

相關書籍