我愛瑜珈9跟我去印度

我愛瑜珈9跟我去印度

作者:相映文化編, 出版社:相映文化, 出版日期:2008-12-19

商品條碼:9789867461773, ISBN:9867461770
分類標籤:中文書 » 生活 » 休閒娛樂 » 醫療保健 » 保健養生

 

內容簡介

我愛瑜珈9跟我去印度
我愛瑜珈(9):跟我去印度

練瑜珈的人非看不可,愛瑜珈的人一定要看,而想開始學瑜珈的人,更是不可不看。《我愛瑜珈》I Love Yoga中,有所有瑜珈練習者想要看的內容。

◎【主題企畫】在瑜珈學印度
印度,每個練瑜珈的人,都該去走走。
用眼睛接收的印度映像:慵懶黃牛坐臥街頭,水靈大眼的小朋友淌著鼻涕,長髮老人的皺紋裡藏著好幾千年智慧…究竟是怎樣的一個國度,孕育出瑜珈靈魂人物,讓世界各地的瑜珈師都前往朝拜?

古老的阿育吠陀醫學,是印度版的人體科學,根據不同體質發展出不同的療癒方式和飲食配方。利用香氣作療癒的芳香療法,更是在阿育吠陀醫學中佔有重要地位。在練習瑜珈的過程中,陣陣的香氣能夠帶給瑜珈練習什麼火花呢?

你的呼吸對了嗎?深呼吸瑜珈帶你認識自己呼吸的模式是否健康、如何改善、以及呼吸練習的基礎。

◎ 【進階瑜珈研習院】門閂式
精采的《瑜珈研習院》,本期將帶你一起進入進階動作。由英國Yoga Magazine專欄作家Adnan Tahirrovic示範門閂體位法,一步一步跟著做,就能完成安全、穩定、正確的門閂式。

◎【專欄】
朱平 瑜珈心
洪光明 生活中的瑜珈美學
湯乃珍 瑜珈生活留言板

◎【專訪】
瑜珈師 Andrey Lappa
傳承阿斯坦加之魂 Sharath Rangaswamy
發現真正的自己 丁寧

◎【講座】
李玉美/LIFE YOGA/生理痛不要來
陳允中/Basic Yoga/基本瑜珈體位法練習
陳玉芬/Iyengar Yoga/認識艾氏瑜珈系統

◎本期其他精彩內容
* 流行瑜珈 史努比狗狗做蓮花pose?Russell Case告訴你電影工業和瑜珈的關係
* 怎樣把瑜珈服穿出時尚感?混搭瑜珈服讓冬天也很瑜珈。
* 外食族也可以吃全素!Linda告訴你吃素的好處多多,愛自己也愛地球
* 糟!流汗把眉毛洗掉了!運動彩妝單元
* 瑜珈經典也可以落實生活,嚴菀華老師提醒你瑜珈生活態度
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

相關書籍