我愛瑜珈3 找出你的瑜珈體型

我愛瑜珈3 找出你的瑜珈體型

作者:我愛瑜珈編, 出版社:相映文化, 出版日期:2007-05-29

商品條碼:9789867461568, ISBN:9867461568
分類標籤:中文書 » 生活 » 休閒娛樂 » 醫療保健 » 保健養生

 

內容簡介

我愛瑜珈3 找出你的瑜珈體型
練瑜珈的人非看不可,愛瑜珈的人一定要看,而想開始學瑜珈的人,更是不可不看。《我愛瑜珈》I Love Yoga中,有所有瑜珈練習者想要看的內容。

◎【主題企畫】
找出你的瑜珈體型『Ayurveda』阿育吠陀,是由兩個梵文所組成,Ayu代表生命,Veda代表科學,原是一項研究探討長壽之道的生命科學,是印度最古老的醫療系統。這個養生科學系統將植物療法、哲學、宗教結合為一體,其中許多理念都具有超越時代的意義,從五千年前流傳至今,全世界都對這種養生、療癒系統感到好奇,並且開始重視。到底阿育吠陀養生法是什麼?跟瑜珈體型又有什麼關係?本期《我愛瑜珈》帶你一探究竟。 主題企劃內容包含…古印度傳統醫學~阿育吠陀養生法阿育吠陀的人體解剖學~認識督夏能量督夏能量測驗~找出你的瑜珈體型三種督夏日常生活實踐法CHECK!阿育吠陀排垢法及養生建議阿育吠陀按摩排毒體驗分享阿育吠陀臉部能量點DIY排毒手技

◎ 【瑜珈研習院】
站坐跪臥基本體位法完全解晰精采的《瑜珈研習院》,將詳細示範12個基本準備必學動作,並且運用瑜珈輔助道具幫助初學者達到最安全、正確的動作練習。

◎【名家專欄】
朱平 有意識的消費行為
洪光明 目標˙善終
李茶 瑜珈生活字彙練習題

◎【名人專訪】
瑜珈師Stephen Thomas
大師中的大師 Headshot Aadil
亞洲瑜珈研討會幕後推手 Colin Grant
商品簡介由 建宏書局 所提供

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