我愛瑜珈

我愛瑜珈

作者:精平裝: 平裝本, 出版社:相映文化, 出版日期:2006-10-01

商品條碼:9789867461445, ISBN:9867461444
分類標籤:中文書 » 生活 » 醫療保健 » 保健養生 » 醫學

 

內容簡介

我愛瑜珈
練瑜珈的人非看不可,愛瑜珈的人一定要看,而想開始學瑜珈的人,更是不可不看。因為這本《我愛瑜珈》I Love Yoga中,有所有瑜珈練習者想要看的內容。

◎清楚的觀點與分析每個人都在練瑜珈,可是自己在練什麼呢?在這本Mook中,將讓你清楚認識你所學習的瑜珈派別,將在台灣可見的瑜珈學派完整分析。此外,大家都想練瑜珈,可是去哪裡上課好呢?>單元將位你介紹台灣與上海各大熱門瑜珈教室。

◎ 由淺入深的體位法學習指導精采的《瑜珈研習院》,將挑出初階、中階,與高階的必練動作,並且列出練瑜珈時最常犯的錯誤,幫助你能更深入的領略瑜珈對你健康與身心帶來的好處。

◎ 毒素out 元氣 in 瑜珈排毒健康加分而除了除了體位練習之外,I Love Yoga還會帶領你進入瑜珈的另一個世界,全面的瑜珈生活體驗,讓瑜珈與你的生活緊密連結,從保養、飲食,到心靈層面,以及待人接物與思考的方式。因此不要再將瑜珈當成是種運動囉,讓真正的瑜珈靈魂進入你的生活,你將會發現,你的價值觀正在慢慢改變。這本《我愛瑜珈》,將為你的瑜珈帶來全新的期待與感受。



內容精華
◎ 排毒瑜珈 完全攻略
◎ 認識不可不知的瑜珈學派
◎ 找出你最適合的瑜珈課與瑜珈教室
◎ 台灣頂尖瑜珈老師最推薦
◎ 循序漸進初中高級的瑜珈體位法研習
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◎ 找出最適合你的瑜珈墊
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商品簡介由 建宏書局 所提供

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