TIME STOP駐顏奇蹟

TIME STOP駐顏奇蹟

作者:陸德宜, 出版社:如意文化, 出版日期:2006-05-01

商品條碼:9789867355812, ISBN:9867355814
分類標籤:中文書 » 總論 » 醫療保健 » 飲食生活 » 保健養生

 

內容簡介

TIME STOP駐顏奇蹟

  本書不僅要教妳如何維持青春,讓妳看起來年輕二十歲,更重要的是,教妳如何活出自己?不再依附在別人的期待下生活,當妳充滿自信,自然散發光采時,就是一生中最美的時刻!

●年輕,從調整心靈開始

  情緒是影響健康的大敵,告訴妳如何調整情緒,建立自信,不讓沮喪、不安、恐懼、憂慮等將妳帶入負面情境,活出快樂和自信,散發魅力及美麗。

●怎麼吃才能青春永駐?

  吃什麼才能健康有活力?還能有駐顏抗老的效果?書中整理出該注意的飲食方式及飲食習慣,正確的飲食對美顏大有幫助。

●抗老作戰食譜大集合

  抗老美顏果汁有哪些食材?如何煲出青春好湯?哪些減肥餐健康又有效?哪些粥品可以駐顏有術?在家中也能好好寵愛自己。

●營養補充品幫助抗老

  想保有年輕肌膚,市面上的保養品大多只能提供表面養分補給,需要搭配營養補充品,從各器官的保健做起,真正達到抗老效果。

●抗老保養品如何選擇?

  想知道抗老保養品的最新趨勢嗎?隨著全球有機概念風行,保養品也吹起有機旋風,回歸純天然的保養方式,讓妳可以放心地做好保養。

●完全抗老不敗絕招

  優雅的儀態讓妳自信滿滿,除了美貌,還要兼具內涵,成為才貌雙全的優質美女。

作者簡介

陸德宜
文化大學新聞系畢業
曾任佛光衛星電視台企劃部主任
蟠龍藝術文化事業股份有限公司展覽部經理
台灣摩菲爾公司廣告業務企劃
凱撒大飯店公關企劃
時報周刊特約編輯
著作《開竅!快速記憶─兒童全腦開發特訓》、《記憶三秒教》

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