健康素早餐:天然、營養、多元的新朝食主義!

健康素早餐:天然、營養、多元的新朝食主義!

作者:王安琪, 出版社:邦聯文化, 出版日期:2008-11-28

商品條碼:9789867266699, ISBN:9867266692
分類標籤:中文書 » 飲食生活 » 飲食 » 手工藝 » 運動武術

 

內容簡介

健康素早餐:天然、營養、多元的新朝食主義!
國內第一本「素食」早餐料理書,新穎美食達人全新力作!一改傳統早餐素只能配醃菜和醬瓜,多種風貌的早餐形式,讓素早餐成為一天活力的開始!長期沒吃早餐的人,容易罹患慢性病、引起腸胃不適、容易疲倦、老化、發胖,透支健康,因此早餐是十分重要的一餐。多食素食能減少慢性病的機率,健康與保健;研究顯示素食者的體力與耐力比肉食主義者多兩倍,而食用素早餐比一般早餐擁有更豐富的膳食纖維、維生素、礦物質,因此吃素早餐能為我們帶來一天充沛的活力泉源!本書一反傳統吃早素觀念,讓吃早素不再是只有醃菜和醬瓜而已,提供多種風貌的早餐形式:有豐富元氣麵包類、精緻米食類、香Q麵類、溫暖湯類、輕巧餅類、傳統糕點、健康飲品等,天然、營養、多元的豐富選擇,讓素早餐喚醒你一天的活力,做個新健康主義者!此外,該如何準備素早餐?如何外食素早餐?早素Q&A,都有完整清晰說明。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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