營養博士教��自然排毒最健康-名人養生館03

營養博士教��自然排毒最健康-名人養生館03

作者:謝明哲, 出版社:三采文化, 出版日期:2006-06-06

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商品條碼:9789867137654, ISBN:9867137655
分類標籤:中文書 » 生活 » 其他 » 醫療保健 » 保健養生

 

內容簡介

營養博士教��自然排毒最健康-名人養生館03
營養專家教你每天一杯蔬果汁,輕鬆擁有最自然健康的無毒生活!
謝明哲教授,台北醫學大學公共衛生暨營養學院院長,擁有營養學的多年教學經驗、專業的權威… 他每天早晨喝一杯排毒蔬果汁、做排毒健康操, 他,血液中的抗氧化能力是一般年輕人的3倍!為什麼他可以擁有如此健康的身體?重點就在於自然的排毒生活。

近年來,台灣掀起一陣排毒熱潮,大家都知道排毒會既能抗老化又健康,坊間也有數不清的標榜排毒功效的商品,到底該怎麼做才能簡單、快速達到排毒效果… 甚至完全不影響原來的生活方式呢?
謝明哲教授在書中教導讀者從生活週遭的毒、飲食中的毒開始認識起,以最清楚明瞭的方式讓你避開生活中無處不在的毒素。循序漸進地介紹擁有超強排毒功能的營養素、食材,快速排出毒素的輕食、果汁、茶飲食譜… 以及排毒生活最不可少的生活妙招、排毒運動操等,專家不藏私地完全公開個人的自然排毒生活!

你還再對「排毒」兩字感到困惑嗎?
不知道該怎麼計畫自己的「排毒生活」嗎?
就讓謝明哲教授帶你走進他獨到的自然健康的無毒生活!
商品簡介由 建宏書局 所提供

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