我的第一堂美體瑜伽課

我的第一堂美體瑜伽課

作者:王海, 橋本光, 出版社:有名堂文化館, 出版日期:2008-06-01

商品條碼:9789866883569, ISBN:9866883566
分類標籤:中文書 » 生活 » 醫療保健 » 保健養生 » 醫學

 

內容簡介

我的第一堂美體瑜伽課
我的第一堂美體瑜伽課

●一氣呵成的練習組合,完全滿足不同階段的學習。
「初級瑜伽組合」+「健康和美體瑜伽組合」+「提高意志力的瑜伽組合」
=解放內心的壓力+療癒疲憊的身心+雕塑窈窕體態
「初級瑜伽」、「健康和美體瑜伽」、「提高意志力的瑜伽」三大項組合練習,讓您在家輕鬆練瑜伽。

初學者──「初級瑜伽組合」
基本的瑜伽組合,讓初學者可以瞭解並體驗瑜伽,達到減壓、消除全身疲勞、轉換心情等目的。
想改善身體健康及塑身的人──「初級瑜伽組合」+「健康和美體瑜伽組合」
認真並持續的完成練習組合,你會發現不僅身體的不適得到改善,連困擾已久的雙下巴、小腹凸出、蘿匐腿等問題也得到完美的解決!
想提高意志力的人──「健康和美體瑜伽組合」+「提高意志力的瑜伽組合」
增強肺功能、活化大腦神經、提高注意力,調整你的身、心到最佳狀態!
想要提升更好練習效果的人──「初級瑜伽組合」+「健康和美體瑜伽組合」+「提高意志力的瑜伽組合」
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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