自療:馬悅凌教你管好自己的健康

自療:馬悅凌教你管好自己的健康

作者:馬悅凌, 出版社:大都會文化事業有限公司, 出版日期:2008-08-01

商品條碼:9789866846441, ISBN:986684644X
分類標籤:中文書 » 總論 » 醫療保健 » 保健養生 » 中醫

 

內容簡介

自療:馬悅凌教你管好自己的健康
※第一本自我療癒完全手冊※

中國十大健康好書榜優秀健康圖書類
《不生病的智慧》暢銷作家
──健康教母馬悅凌的最新年度獻禮!

  你知道嗎?溫度決定生老病死,且99%的病都能夠通過正確的食療、保暖祛寒濕及疏通經絡後治好!你可以用最經濟有效率的方式管理自己、家人的身心健康!

人體內存在著很強的自我修復能力及自癒能力!

  世界衛生組織有這樣的統計資料:影響人健康長壽的條件中,遺傳占15%,社會因素占10%,氣候、地理因素占7%,醫療因素占8%,自我保健則占到60%。由此可知「自我保健」的重要性!

  在如何獲得健康這樣的問題上,除了擁有正確的理念及方法外,主要靠的是你自己對身體的維護,以及抵禦外界對身體可能造成傷害的各種誘惑。

  馬悅凌以自己的切身體會講保健的理念,避開艱澀的醫學專業名詞,讓養生知識通俗易懂簡單易行,讓一般人能學會用,人人都可以做自己最好的醫生!

透過本書:
☆ 吸收最新的健康養生概念
☆ 吃得營養、擁有良好的睡眠品質
☆ 讀懂身體的求救信號
☆ 學習常見疾病的速治法
☆ 遠離慢性疾病的糾纏,不再當藥罐子
☆成為自己最好的按摩師及保健師
你將「無病一身輕」!
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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