黃帝內經二十四節氣養生法

黃帝內經二十四節氣養生法

作者:王彤, 出版社:捷徑文化, 出版日期:2010-02-03

商品條碼:9789866763991, ISBN:9866763994
分類標籤:中文書 » 總論 » 醫療保健 » 中醫 » 醫藥總論

 

內容簡介

黃帝內經二十四節氣養生法
黃帝內經二十四節氣養生法

權威論述‧觀點獨到;積極落實‧養生有理

獨到1
中醫理論裡認為:人與自然界是「天人相應」、「形神合一」的一個整體,「人類機體的變化」、「疾病的發生」皆與二十四節氣同樣緊密相連的。

獨到2
人體的肋骨共有24根,這正好是二十四節氣的數。人體的四肢大關節共有12個,每一個關節皆由兩個組成,合起來共24個面。而關節與節氣相關,與天氣變化有關。

獨到3
人體十二經絡在一年裡面的一進一出。恰好對應著二十四個節氣。經絡上有365個穴位,而自然界一年有365天,這也是人體與自然相聯繫的一個表現。

本書在《黃帝內經》的基礎上,結合二十四節氣的相關養生知識,進行深入詳盡的分析,提出了每年二十四節氣中需要注意的養生要點和養生方法。全書共分為二十四個部分,每一部分對應一個節氣,闡述和解答了各個節氣與人體息息相關的養生要點。在每個節氣的後面,還附有中醫古籍中關於節氣養生的保健要法。從衣食住行上為讀者分析春夏秋冬的養生智慧,一年四季得養生提醒,二十四節氣養生關照。

治病養生也有最佳時間
現代人身體病痛求診找醫生是最普遍的醫療方法,過程中再用科學儀器判斷疾病來源,但您知道嗎?依先人經驗,求診治病或是養生道理如能依節氣進行更能達到事半功倍的效果,諸如:

陽氣鬱積易上火,立春養陽助生髮
春三月,此謂發陳。發是發散的意思,陳,就是陳舊的意思,《黃帝內經》把萬物發芽的姿態不叫發新而叫做發陳,是因為這些植物的嫩芽具有將植物陳積物質發散掉的功效。

春來“痔”不來,春去痔無蹤
民間素來就有“春發”的說法,意思是許多老毛病一到春季就容易復發。春天剛到,痔瘡就迫不及待地“登場”了,之所以春天的時候痔瘡冒出還是因位吃惹的禍。冬天寒冷攝取過多肉類,而中醫說“冬主藏”,在嚴冬中人體毛孔處於閉合狀態,加上運動量很少,於是熱量無法發散出去,便在腸胃堆積起來。等到春季到來時,毛孔張開,陽氣開始向外散發,蓄積的內熱也“蠢蠢欲動”。

處暑,孕育健康的寶寶的有利時機
處暑節氣有三侯,鷹乃祭鳥,天地始肅,禾乃登。「禾乃登」說明的就是這個時節各種水果蔬菜、五穀雜糧都紛紛成熟,五穀豐登。對於一類人是個喜訊,因此準備孕育寶寶的夫妻們說明了一件事,就是這個季節是懷孕開始的最佳季節。

師法古人養生道理,但不繁複難懂、肯定平易近人
全書附有中醫古籍中關於節氣養生的保健要法,從衣食住行上為讀者分析春夏秋冬的養生智慧,簡易說明容易執行:

例如:【附錄】
正月立春保健法:
「以立春日清晨煮白芷、桃皮、青木香三湯沫浴,吉。」…《雲笈七箋》
本法出自宋《雲笈七箋》。白芷和青木香都是芳香化濁、祛風、燥濕之藥,桃皮即桃樹的枝皮或根皮。
《本草綱目》有桃枝“辟疫竊”的記載。
《貴州民間方藥集》有:“煮水洗可治風濕;外用消痛腫。的記載”
因此,將三藥煎水洗浴對身體有益。文中的“吉”也就這種意思,尤其是在春季應用,對防病治病有一定意義。
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