不老生活

不老生活

作者:蕭雲菁, 坪田一男, 出版社:三采, 出版日期:2008-03-19

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商品條碼:9789866716409, ISBN:9866716406
分類標籤:中文書 » 生活 » 醫療保健 » 保健養生 » 醫學

 

內容簡介

不老生活
變老,都是習慣的錯!
相信嗎?雖然我已經年過50,
但體脂肪率一直保持在14%,身體和年輕人一樣結實。
過去我常有血糖值偏高的問題,但是懂得注意飲食後,就不再為此困擾。
自從實行抗老生活以來,我深深覺得身體與精神是分不開的。
只要用心把身體照顧好,精神自然會好;
精神變好,身體更是有活力。
公開68個我以現代抗老醫學為根據,每日身體力行的生活法則,
希望能讓你別老得太快,更要積極地向「老」說不!

一個不需用藥物控制血糖的忙碌醫生……
53歲的他,只有23歲的體態!

坪田一男,最為日本人熟知的眼科醫師。畢業於慶應義塾大學醫學系,除了以擅長眼科各項手術的高超技術為日本醫界所崇敬外,近年來,因為有感於人類生活、壽命的變化,而將研究領域擴展至抗老化醫學,並以領先醫界的姿態,為日本人引進許多抗老化的情報與資訊,目前在日本已推出5本有關抗老化的著作。

本書公開坪田醫師每天身體力行的不老生活法則。有別於一般書籍介紹的艱深理論與概念,坪田醫師以最新的抗老醫學為根據,輔以看診、閱讀研究報告的經驗,歸納出68個從飲食、身體、大腦、心靈、習慣等方面就能輕鬆執行的生活原則。長時間下來,原本為糖尿病高危險群的他,不僅在不需用藥的情形下,將血糖值控制在標準範圍、每年都能完跑5公里的馬拉松,甚至53歲的他還保有23歲年輕男性該有的健康體態,以一顆充滿活力的心向現代人分享不老的生活。

醫生也想跟著做的抗老生活飲食革命
值得想不老的你一同實踐!
商品簡介由 建宏書局 所提供

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