百吃不厭家常菜

在書中詳細介紹各種肉類、海鮮、蔬菜、加工品等食材的烹飪方法如煎、烤、熱炒、油炸、燉煮、蒸悶、涼拌等，只要有一道菜是稍微下了點工夫的，那就會是讓掌廚者和享用者都覺得非常完美的「佳餚」。濱內千波 Hamauchi Chinami

1955年出生於德島。有過OL經歷，隨後進入岡松料理研究所。以『料理可以讓人不斷築夢』為座右銘，在中東野主持名為「Family Cooking Studio」的料理教室。目前在電視頻道、料理演講會，以及雜誌、書籍的執筆活動中都很活躍。其極具獨特性與創造性的料理方法長期以來一直備受矚目。本身還有減重約40kg的成功經驗，強調使用最少的油製作以蔬菜為主的料理，成為許多女性的仰慕者。