神奇的健腦指操:動手五分鐘健腦又健康

神奇的健腦指操:動手五分鐘健腦又健康

作者:堤喜久雄、堤芳郎, 出版社:商周出版, 出版日期:2008-06-08

商品條碼:9789866662768, ISBN:9866662764
分類標籤:中文書 » 生活 » 醫療保健 » 保健養生 » 醫學

 

內容簡介

神奇的健腦指操:動手五分鐘健腦又健康
一天只需五分鐘,不僅能活化腦力,還能增進身體健康!
現在,已經沒有什麼事情是非要下工夫用手去做的,隨著時代的進步,手工製作已經逐漸式微。眼前普及的大部分機器,都是只要學會操作程序、登錄下來,再來就只需重複單純的操作手續,便可完成所期望的工作。
正因為如此,生活在現代社會的人們,才更需要養成多用頭腦、培養靈活手指的生活習慣。
健腦指操是一種按摩手指的健腦操,告訴你如何活動有末梢神經和毛細血管集中的十根手指,有效地刺激頭腦活化。同時也刺激手上的穴道和經絡、促進頭腦和身體的血流循環。只要將手指的彎曲、伸直、扭曲、合起等動作組合起來,就能從手指所受到的各種刺激,傳達到手掌、手腕、頭腦。
只要能每天持續做,即使每次只做幾分鐘也可以。因為是很簡便的手指操,所以連上班的休息時間、看電視的時候都能做,只要兩手能空下來,任何時間、場合都能做。

一天只要五分鐘,每天持續做下去成為習慣之後,頭腦便能變得元氣十足,各種效果就會一點一點浮現。
此外,由於手指穴道或是經絡的刺激,也能增進身體健康,帶來意想不到的養生效果呢。
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