蔬果汁自然養生法

蔬果汁自然養生法

作者:生活品味編輯部 企畫製作, 出版社:康鑑-人類文化, 出版日期:2009-06-03

商品條碼:9789866612473, ISBN:9866612473
分類標籤:飲食生活 » 飲食 » 手工藝 » 健康生活 » 運動武術

 

內容簡介

蔬果汁自然養生法
現代人習慣大魚大肉,每日所需的蔬菜、水果明顯不足,長時間下來,各式文明病、慢性病找上身,含有豐富纖維質、維生素及礦物質的蔬菜水果,有助於預防疾病、養身健體、養顏美容。

本書主要是針對上班族、銀髮族、愛美族及病症族等4大族群最常遭遇的59種病症,分門別類提供各自形成原因、需要補充的營養素及由營養師調配出一套專屬的蔬果汁,讓你不需花費精力,即可獲得滿滿地營養素!

【蔬果對症的祕密】
進入蔬果汁主題之前,提供了喝蔬果汁的好處、蔬果的營養成分、必學的處理竅門、製作技巧及飲用方法等知識,讓你製作出營養又好喝的蔬果汁。

【上班族舒壓活力汁】
針對上班族常遭遇的壓力、疲勞、焦慮、失眠、抵抗力差等25個症狀,提供舒壓活力的66道飲品,讓你消除惱人的文明病。

【銀髮族健康長壽汁】
以現代人最常發生的骨質疏鬆、心臟病、血管硬化、膽固醇過高、癌症等10個慢性疾病,提供預防保健的24道飲品,讓你有高品質的老年生活。

【愛美族漂亮窈窕汁】
針對會影響外觀的肌膚暗沈及老化、氣色差及肥胖等14個愛美的族群最擔心的問題,提供38道飲品,讓你變美又窈窕。

【病症族族調養元氣汁】
針對中老年人常見的心血管疾病、高血壓、糖尿病、腎臟病、痛風等10個慢性疾病,提供20道最適合疾病調養的飲品,幫助恢復健康。
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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