烏龜脖矯正操:韓國上班族、3C族、學生族都在練!1天5分鐘4動作,肩頸痠、腰背痛、電腦手通通再見!

烏龜脖矯正操:韓國上班族、3C族、學生族都在練!1天5分鐘4動作,肩頸痠、腰背痛、電腦手通通再見!

作者:黃相普, 出版社:蘋果屋, 出版日期:2014-05-30

商品條碼:9789866444807, ISBN:9866444805
分類標籤:中文書 » 醫療保健 » 心靈健康 » 保健養生 » 養生法

 

內容簡介

烏龜脖矯正操:韓國上班族、3C族、學生族都在練!1天5分鐘4動作,肩頸痠、腰背痛、電腦手通通再見!
一天到晚滑手機、打電腦、看電視?
小心脖子過勞死!
只要「烏龜脖」上身,就會百病叢生,甚至變矮、變胖!

最新醫學報導證實,
「頭頸前伸」是肩頸僵硬、腰痠背痛、脊椎歪斜、小腹突出的元凶!
只要脖子伸長1吋,就會多承受9公斤的壓力!

因為「脖子」支撐重達5公斤的「頭部」,更連接「脊椎中樞」,
一旦長期姿勢不正,就會讓身體重心失去平衡,
連帶導致骨骼歪斜、肌肉僵硬、內臟錯位等嚴重後果!

成功救回上萬名「烏龜脖」患者的韓國首席整脊醫師大聲疾呼:
「矯正烏龜脖很重要!」

1天只要5分鐘4個動作,
就能徹底解決「伸長脖子」帶來的恐怖後遺症,
不必吃藥打針、不必手術開刀,
讓你別全身上下的「3C病」,輕鬆挽回健康、拯救體型!
商品簡介由 iRead 灰熊愛讀書 所提供

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